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Smile painter Cha-taコミュの呼吸のすばらしさ

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呼吸のすばらしさ

mixiユーザー 2012年02月08日 10:22

最近は、呼吸に興味がものすごくあって、

いろんな本買ったりして、呼吸を学んでるですが、

めっちゃ呼吸が大切だということがわかります!!

無意識すぎて、当たり前すぎて、全然気付かなかったけど、

呼吸がないと、死んでしまう。


今までは、全然意識してなかったけど、

呼吸に対して、意識するだけで、

ほんと心と体のバランスがすごいとれてきて、めっちゃおだやかな和やかなかんじになってきました!!

呼吸最幸!!

「気持ちを込めて・・・吐くときは、ゆっく〜り長く〜、吸うときは、ゆっく〜り深〜く」

今日も呼吸を大切にしながら、大切な一日を過ごしていこうと思います（＾０＾）/

今日もみなさまにとって・・・

心あったまるステキな一日でありますように☆!!

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