ヘルシーグルメ大好き＠都内コミュのはじめましてのアイサツ

管理人のへるしぃです。
ヘルシーグルメをとことん楽しむコミュを目指して立ち上げました♪
まずははじめましての挨拶をお願いしますね☆
健康マニアぶり(笑)なんかも、ご紹介もらえると嬉しいです♪

はじめてご挨拶された方には、どんどんコメントをつけてあげてくださいね！

コメント(50)

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[11] mixiユーザー 07月08日 21:27

> harunaさん
やっぱり油分のない料理がいいですよね☆
このコミュを使ってイロイロと開拓していきたいと思ってますので、
harunaさんもオススメの店を教えてくださいね♪

> Fahrenheitさん
お～。お友達のお店を紹介してくれてどうもありがとうございます☆
LUCA DELIですね、今度絶対行きます(笑)
なんか楽しみが増えてきました♪これからもよろしくお願いします～(^^)

> ゆうこさん
なんと！栄養士の卵とは・・・。
ヘルシーな料理に関してもかなり詳しそうですよね☆
これからイロイロ教えてください♪

それではみなさん、これからよろしくお願いしますね(*^-^)

[13] mixiユーザー 07月10日 21:11

はじめまして！！
へるしぃさんからメッセいただいて、コミュに参加しました

前から健康志向でしたが、最近になって特に本格化したような気がします
肉、卵などの動物性食品は極力摂らず、豆腐・納豆・野菜・発芽玄米・果物・海藻類をメインに生活しています！
でも飲み会とかでたまには焼肉とか玉子焼きも食べますよ～！
よろしくお願いします☆

この前の日曜日に新宿にある自然食を取り入れたお店に行ってきました～☆
菜食定食っていうので本当ヘルシーでした

[15] mixiユーザー 07月11日 08:47

こんにちは！メッセージをいただき参加させてもらいました。

もともとは肉・酒・甘いもの大好きの超不健康人間でしたが、友人の影響や
ジョギングを始めたこともあり、今はすっかり健康人間化していますｗ

ジョギングは毎週３日以上、平日５キロ、休日10キロから15キロ。

料理は・・・・実はダンナ様が得意なので、彼の手料理を食べ続けていますがｗ
まあ、自分で作るとしたら野菜たっぷりのお味噌汁やサラダなんか。

面白い感性を持った方と新しいお店に行くのも好きです。
また何かあればお誘いください。

健康オタクではなく、バランスのとれた楽しい生活になるよう心がけています～。

ちなみに阿佐ヶ谷在住です。
昨日は、アメリカから来たローフードシェフを
以下のレストランに案内してきました。
http://www.govindas.jp/
なかなかいい雰囲気で美味しかったですよ！

[16] mixiユーザー 07月11日 16:24

初めまして♪ヘルシーな野菜だけでも生きてけますた(・∀・)

どぞどぞヨロシ子ﾃﾞｽ

[17] mixiユーザー 07月11日 20:31

> いのさん
早速の写真投稿ナイスです(≧∇≦)ъ

渋谷が行動範囲とは僕と同じですね！
僕のためにも、イロイロと開拓してくれると助かります！(笑)

高円寺には行ったことないんですが、良いお店も多そうですよね♪
情報お待ちしてます～☆

> ミス★チャベルさん
2件もお店を紹介してくれてありがとうございます！
新宿も比較的よく行くので、今度足を運んでみますね♪

僕も完全な健康志向ですが、同時に飲み会も好きです(笑)
そのうちヘルシー飲み会なんてのもいいかも♪

これからも色々と投稿お願いしますね！

> クリームさん
美味しくてヘルシー、それが一番いいですよね♪
健康を気にしすぎて、食べたいものを食べれないのも不幸な話ですしね。

ここでは、リーズナブルで美味しいお店を探していけたらな～、と
思ってます。ということで、よろしくお願いします☆

> まきこさん
間違いなく、僕よりも健康的な生活を送ってますね(笑)
僕もジョギングをするので、ジョギング仲間ですね♪
15キロ走るとは健康的ですね～

中野のお店も紹介ありがとうございます♪
またの投稿お待ちしています！

> ‡†楓†‡さん
野菜だけで生きてきたっていうのはすごいですね！
ていうか、かなり尊敬します(笑)

これからお気に入りのお店なんかも紹介してくれると嬉しいです♪

みなさん、これからよろしくおねがいしますね～★

[19] mixiユーザー 07月12日 18:01

> Naturalistさん

野菜好きな人に楽しんでもらえるコミュ目指してがんばります☆
西武池袋線沿線の開拓、よろしくお願いします(笑)

[20] mixiユーザー 07月12日 21:32

メッセージいただいて参加します

健康、美容大好きです

いろいろ教えてください

[23] mixiユーザー 07月13日 23:41

こんにちわ。私もメッセージ頂いて参加しました。
へるしぃさんはどうやって対象を探しているのやら・・・？

記憶をなくすほどお酒飲むのも大好きですが、
基本はスポーツと野菜好き（とてもベジタリアンにはなれず）
明日、美味しい食事を食べるために、明日、全力で走るために
日々健康でいたいと思っています。

この場で新たな刺激をもらえたらと思います。

[25] mixiユーザー 07月14日 21:36

ヘルシー飲み会なんてオフ会があったら是非参加したいです～

話が盛り上がりそうですよね（笑）

[27] mixiユーザー 07月19日 16:24

はじめまして

へるしぃさんからメッセージを頂き、初めてコミュを知り、かなりタイプだったので参加を即決めました

私も健康的なご飯が大好きで、食べるのも大好きで、そんなことから今は管理栄養士を目指しています

このコミュをきっかけに、東京ランチに進出していきたいです

[28] mixiユーザー 07月21日 00:29

みなみなさま、はじめまして

メッセージいただき参加させていただきました

たべるの、作るの、おみせ開拓だいすきです(*^－^)ノ
関東っこながら薄味派でお米ずき

お酒は飲めないけど和食をこよなく愛しています

ただ食べてるばかりじゃだめだと食育の勉強しつつヨガやウォーキングで適度な運動してる日々ですどぉぞよろしくです(*o^-^o)

[29] mixiユーザー 07月21日 21:57

はじめましてー

メッセージをいただいて参加させていただきました

ジャンクフードは食べるし、ビールもガブっと飲みますが、
基本健康食大好きです

むしろ肉ばっか食べてると、胃がもたれちゃいます（気分的に）

食べ物だけじゃなくて、食べ合わせとか食べる順番も気になっちゃいます。

色々と勉強させてくださーい

よろしくおねがいしまっす

[30] mixiユーザー 07月21日 23:46

この板には何日か書き込んでなかったら、かなりの
人の自己紹介に無反応になってました<(_ _)>
ということで、何通かに分けて反応♪

>あやこ&:さん
僕も健康、美容(?)大好きですよ♪
最近は女友達から、肌ツヤについて羨ましがられます(笑)
かなり健康生活も身に染み込んできたみたいです♪
一緒に健康目指しましょう☆

>yasuさん
僕も昔はタバコを吸うわ、深酒するわで、友人の中では
不健康の代名詞のように扱われてました。
運よく今はその状態から抜け出せましたが、あのままの
生活を続けたら早死にしてもおかしくなかったかも(笑)
ともに健康について勉強していきましょ～

>あいさん
お～、ヘルシー料理のプロですね☆
イロイロと勉強させてください。
お店にもそのうち遊びに行けたらいいですね～

[31] mixiユーザー 07月21日 23:56

>げどげどさん
健康を気にしてそうな人に対してメッセを送ってます♪
はじめたばっかなんですが、僕も走るのは好きなので、
よろしくお願いしますね。

>つっしーさん
油はまったくないといけないっていうのはその通り
ですよね☆僕の聞いたところによると、魚とかナッツとか
がイイらしいんで、最近はそういったものもとりいれてます♪
ライオンのサイドメニューがいいとは知りませんでした！
ライオンはビールとソーセージ盛り合わせの店だと思ってました(笑)
今度入ってみますね♪

>ミス★チャベルさん
ヘルシー飲み会への積極的な賛同どうもありがとう
ございます♪普段は「健康トークをしすぎるとKYだと
思われるので控えめにしてる」っていうのは僕だけではない
はず(笑)8月くらいを目処に1回企画しようかと思います♪

[32] mixiユーザー 07月22日 00:15

初めましてサツキと申します。
管理人のへるしぃさんからメッセージもらって、
コミュに参加しました。
やはり食生活が偏っていて、ちょっと気になります。

僕もこれを機会に自分の「食」を見直したいです。
よろしくお願いします(￣▽￣)

[33] mixiユーザー 07月22日 03:49

はじめましてまきんこ☆です

くるしぃさんメッセージありがとうございます☆私も健康には興味があるので参加させていただきます

私は外食もするのですが、時間のある時は料理もしています♪料理もあまり油も使わず、調味料も少なく元々の素材の味を楽しんで食べてます

余分な脂質、糖分などをとらないのでかなり健康ですよ☆

[34] mixiユーザー 07月24日 21:59

こんにちは

へるしぃさんから

を貰って参加しました

ネバネバ系、香味野菜系、ニンニク大好きです

ニンニクは食べると会社でヤバいですが…

体質的に食べると太りやすいみたいなので、最近はかなり食生活に気を付けてローカロ生活を心がけています

野菜が沢山食べられておいしくてリーズナブルなお店を開拓できらいいなと思います

どうぞよろしく

[35] mixiユーザー 07月24日 23:08

こんばんわ

ジョギングで不摂生を吹き飛ばしているマッスです

「ＺＥＲＯ」製品をさがすのが趣味です

昨日カルピスサワーＺＥＲＯをみつけ、待ちに待っていたあまり、感動しました
そんなこんなでよろしくね

[36] mixiユーザー 07月26日 23:32

前回の返信では一部の人までしか終わりませんでした(汗)
けっこう皆さんがスゴイ勢いで書き込んでくれてるので、
こちらの返信が遅れ気味なってしまってます<(_ _)>

>@y@koさん
素材の味が生きた料理っていうのはいいですよね♪
野菜も新鮮なものであれば、すごく甘みが出てて美味しいですよね☆
僕は自分で料理すると素材をスポイルしちゃうので、やっぱり素材の
味を楽しみたいときは外食になっちゃいますね～。
一緒に都内のヘルシーな外食先を探していきましょう！

>あっちょさん
管理栄養士の仕事ですか～。すごく興味深いお仕事ですね！
あっちょさんは健康についてたくさん知識をお持ちでしょうから、
是非イロイロ教えてください♪
東京ランチへの進出もお待ちしてます(笑)

>しのさん
なるほど～、しのさんは和食好きなんですか☆
和食は素材の味をいかした料理が多いですからね～。
僕は和食だったら、野菜の煮浸しとかが好きですね♪
完全に若者らしくないセレクションですが、健康マニアですので(笑)
ヨガは僕も一回だけやったことあります！とてつもない筋肉痛に
襲われたので(笑)それ以降やってないですが、すごくリラックス
できますよね♪
なにはともあれ、これからよろしくお願いします☆

[37] mixiユーザー 07月26日 23:43

>4n5さん
ジャンクフードを食べちゃうときってありますよね～。
僕も週末になると、友達と飲みに行ってしまって、カラダに
負担のかかる脂モノを過剰摂取してしまうときも･･･。
でも、そんなときは次の日にサラダメインの生活にして
バランスとってます(笑)
日々楽しく過ごすためには健康が一番大事ですよね♪
それでは、これからよろしくお願いします☆

>サツキさん
食生活っていうものは、気をつけていないと乱れちゃい
ますよね。僕は幸運にもそのことに気づいてしまったので、
このコミュを通じて健康的な食生活を目指すことにしました♪
お互い、健康生活を目指して楽しく頑張りましょう！

>まきんこさん
くるしぃさんって・・・(笑)僕の名前は「へるしぃ」ですよ～w
まきんこさんは自炊をしっかりしてるんですね～。
健康な食生活を目指すとなると油と調味料もよいものを使う
のが重要ですよね♪
当面は僕は外食専門で行きますが(笑)、そのうちまた自炊
生活を再開したら極めていきたいですね☆
なにはともあれ、これからよろしくお願いします♪

[38] mixiユーザー 07月26日 23:49

>みゅうさん
ねばねば系がお好きとは！なんとも僕と食の趣味が
合いそうですね！(笑)
実は僕も納豆とか山芋とかオクラとかが大好きなんですよ☆
これからねばねば料理も極めていきたいと思います♪
ということで、これからよろしくお願いします☆

>マッス☆さん
ジョギングは気持ちいいですよね♪
僕は今まで大抵朝に走ってたんですが、夜の涼しいときに
ジョギングするのも気持ちいい！ということに最近気づきました☆
走るのもなかなか奥が深いですよね♪
僕はジョギングしたとき、どれだけカロリー消費できたかが気に
なります(笑)カロリーが気になるもの同士、仲良くやっていきましょ～w

[39] mixiユーザー 07月27日 15:16

初めまして！ベコと申します。
へるしぃさんにメール頂きました。
私は運動まるっきりなんですが、みなさんのコメント見てたら私もガンバってみようかと思えてきました♪

定食屋好きの２３歳です

みなさんと情報交換してLet's 健康していけたらと思います

どうぞよろしくお願いします。

[41] mixiユーザー 07月29日 00:10

私もメッセージ頂きまして興味あったので参加させて頂きましたｖｖ

瑠架、お酒もたばこもやります
過食症です　常に寝不足です

超不健康な感じですが健康志向ゎありますｖ

今日も晩ご飯ゎ納豆、山芋、オクラのねばねばお好み焼きでしたｖｖ
ねばねば好きなのでねばねば系のおすすめメニューとかしりたいでーす＾＾

ょろしくおねがいしまっす★

[42] mixiユーザー 08月04日 22:54

>べこさん
実はいまでこそ僕も完全な健康オタクなんですがw、
今までは大の運動嫌いだったんですよね・・・。
電車の中ではお年寄りを押しのけて座ってました(笑)
運動もやりだすとけっこう楽しいですよ♪
一緒にヘルシーな生活目指しましょう☆
よろしくお願いしますね

>きょんさん
野菜はいいですよね♪野菜中心生活になってから、僕の
胃腸の調子もかなりいいので、快適に生活してます☆
ヨガやるんですネ～。僕も一回だけ体験したことがあるんです
けど、すごいリラックスできますよね！その次の日にとんでも
ない筋肉痛に襲われましたけど(笑)

>瑠架さん
納豆・オクラ・アボカド好きとは、かなりの健康派ですね(笑)
最近はネバネバ系サラダがコンビニでよく売ってるので、
僕もよく買いますよ♪特にナットキナーゼはお肌にいいらしい
と聞いて、よく食べるようにしてます(笑)
ねばねば好きということなので、今度この前いった納豆専門店
の情報をアップします！お楽しみに♪

[43] mixiユーザー 08月11日 23:05

こんにちゎ

かばまぃで---す。
へるしぃさんから

を頂き…
コレだぁ---と思い
参加しました。

………………………
野菜ゎ基本何でも好き(^∀^)ノ
特に、長ねぎゃ人参ゃ南瓜など大好きです。皆と色々と情報交換出来れば

嬉しぃです

宜しくぉ願ぃしま～ス\(≧▽≦)丿

[44] mixiユーザー 08月12日 23:26

>かばまぃさん

「コレだぁ---」と思っていただき、ありがとうございます！笑

長ねぎ、人参、南瓜が大好きということは、
カラダの温まりそうなものがお好き、っていうことなんでしょうかね。
僕はねばねば系が一番好きですが、もちろん↑のも好きですよ♪

同じ野菜好きとして、イロイロ情報交換していきましょ～☆

[46] mixiユーザー 08月17日 16:57

>naorin-go☆さん

やっぱり野菜と果物がいいですよね！
僕は最近はアボカドにハマってますね♪
入ったお店に「アボカド丼」とかあると、思わず
頼んでしまいます(笑)

これからもイロイロとお店を開拓していきたいと
思います♪ということで、これからよろしくお願い
します！

[47] mixiユーザー 05月16日 01:00

初めまして!!

健康とダイエットに努力してします。

米は、最近雑穀米を食べるようにしています。
あと、朝は納豆やバナナを摂り、夜は野菜を摂るようにしています。また、炭水化物は少ない量で摂っているようにしています。

大戸屋以外で、ヘルシーなレストランがあったら教えてください。宜しくお願いします。

[50] mixiユーザー 12月13日 23:39

はじめまして。
つい先日まで「お気楽ヘルシーカフェ」なんてのをやってましたTomと申します。
今はワケあって、充電期間中。
いつかまた、ヘルシー発信基地を作りたいと考えています。
みなさんの書き込みを参考にさせていただければ～

ブログでいろいろお店のこととか、ヘルシーについてとか書いてます。
よかったら、遊びに来てください。

http://ameblo.jp/tomblue/

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