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月刊筋肉ばかコミュのラジオ体操

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ラジオ体操

mixiユーザー 2010年04月21日 07:13

おはようございます晴れ
やっと暖かくなってきましたねわーい（嬉しい顔）
運動をするのに快適な気候ですなほっとした顔


産後、体の調子も戻ってきたので少しずつ体を動かし始めましたるんるん
まずは朝のラジオ体操から力こぶ

…次の日、体中筋肉痛になりましたたらーっ（汗）


時間があったら皆さんもどうぞわーい（嬉しい顔）本気でやると結構良いですよるんるんるんるん
朝NHK教育で６時２５分から
午後NHK総合２時５５分から

コメント(1)

[1] mixiユーザー 05月10日 21:02

おー、生まれた後は体力失うみたいだからねー。

無理しないで時間かけて戻してください。

いや、この際筋肉は戻さなくてもイイですよウッシッシ

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