朝ノートの魔法♪コミュの【はじめまして！自己紹介はこちらからどうぞ♪】

まず、私からスタートしま～す♪

神楽坂在住で、関東と関西を中心にワークショップ、セミナー活動をしています。

潜在意識を活用するためのワーク、夢を現実にするアートセラピー、個人セッションなどが私の仕事です♪

ブログはこちらでやっています。
http://ameblo.jp/aimandara/

私のマイミクさんだけにこのコミュのご案内をさしあげたのですが、立ち上げ30分もしないうちに多くの皆さんに参加していただき、ありがとうございます！！

朝ノートをまだされていない方でも、これからやってみようという方でも、
どなたでもお気軽に参加してください。

朝ノートは、今お持ちの手帳でもつけられます♪

やることは、

「朝いつもより15分早く起きて、ノート（手帳）を広げその日のテーマ、その日の予定や、やることを書くことです。」

この「15分早く起きて」と「ノートに書く！」がお約束です♪

中山さんによると、習慣化すれば歯磨きのようにやり続けることができるそうです。

私もがんばりま～～す

コメント(18)

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[1] mixiユーザー 05月03日 00:14

彩佳さん、ご無沙汰しています。
コミュのご紹介をありがとうございました。

私は東京都江戸川区在住で、専業主婦・2児の母をしています。
自宅でベビー・チャイルドマッサージのお教室や子連れＯＫのイベントを開催しています。

早起きは全くダメな私でしたが、4月から息子の入園をきっかけに早起きせざるをえない状況となりました。
そんな私にうってつけの『朝ノートの魔法』
是非とも実践していきたいと思っています。

早速、明朝から頑張ります！

[2] mixiユーザー 05月03日 02:41

ゆきんこさま！

おひさしぶりです～～

お子様の入園、おめでとうございます

コミュに参加していただけて嬉しいです

私は朝がとても苦手なんです～

なので、この朝ノート！大活躍してくれそうです。

毎日書かなくてもいいし、好きなときに書くだけでもいいかも～～

ゆきんこさんのノートも見せてくださいね

楽しみにしていま～す！

[3] mixiユーザー 05月03日 11:15

はじめまして

愛の☆きらきら姫です

朝めちゃ弱いです

15分も寝ていたい・・

毎日じゃなくていいなら

やってみたいな

よろしくへ(^_^)

[4] mixiユーザー 05月03日 11:46

愛の☆きらきら姫☆さま

こんにちは～

私も朝、すごく弱いです～

だからやりたいんです！！

ノートを是非買って試してみませんか？？

手帳でもやれると思います♪

どうぞよろしく(^-^)/

[5] mixiユーザー 05月03日 11:52

はじめまして。
彩佳☆☆さん、ご紹介ありがとうございます。

中山さんの本は、まだそんなに読んだことないのですが、実用的ですね♪

続けられるかちょっと心配でもありますが、「書く」ことは好きなので
朝の貴重な時間を有効活用できたらいいなって思います。

朝。。私も強くないです。朝の楽しみのひとつになればいいなぁって思います。

[6] mixiユーザー 05月03日 20:52

はるさま

ありがとうございます。

中山さんの本、とても分かりやすくていいですよ！！

続かなくてもだいじょうぶ、文字が描きたくないときは絵を描くとか？
何がアイディアが浮かぶかもです！
どんなノートができるか楽しみです♪

よろしくお願いいたします(^-^)o

[7] mixiユーザー 05月05日 05:17

お久しぶり～！

ちょうど１ヶ月程前から
仕事にヨガにベリーに…と
やりたいことが多すぎて
日々回らなくなっちゃったので
朝の時間を有効活用出来ないかな…
と思っていたところでした。

まさにこの話題はうってつけ！

早速参加させてもらいました

アメリカ・サンフランシスコで
ギフト関係の仕事をしています。

まずはこちらでどこで本が手に入るか
探してみま～す♪

[8] mixiユーザー 05月06日 00:42

coreさん

おひさしぶりです～～！

朝起きてノートと向かい合っている時間が
その日一日の気分を教えてくれるように思います。

中山さんの本、見つかるといいですね！たぶんそちらでも
あると思います。

ノートもどんなノートなのか、よかったら見せてくださいね♪
またのご報告をお待ちしています！

[9] mixiユーザー 05月06日 20:55

彩佳さま♪

お誘いありがとうございます！

実はナイスタイミングです☆
私の行動見えてます？
この一週間ほど、この私が何のきっかけか、朝五時半とかに起きてるんです！
彩佳さんのこのお誘いで、これからも維持できそう・・・☆
彩佳さん、いつもありがとうございます☆

[10] mixiユーザー 05月09日 10:22

ブルーローズさま

起床5:30ですか！！それはすごいです！！
早起きは、運も良くしてくれそうですね。
私ももうすこし早く起きようと思います。
朝ノートの習慣、ぜひ続けてみてください。
私も、これをスタートさせてからとても良い感じです！！

今後ともよろしくお願いします

[11] mixiユーザー 05月12日 00:22

彩佳さん

お誘いありがとうございます。

早起きは苦手で、朝ノートはすぐには実行できないと思いますが、何とかチャレンジしてみたいと思っております。

実は似たような事を昨年やっていたのです。

家内から勧められて、「モーニングノート」（そのまま、同じ意味）をやってみたのです。
これは、会社に出勤してから、始業時間までの5分くらいをかけて、小さなノートに望みやその時の悩みを全てぶちまけるというものなんです。

実際には、三日坊主ならぬ2、3週間でやめてしまったのですが・・・

家内はこの「モーニングノート」で全てがうまく行く方向にすすむと言っています。

彩佳さんが提唱されている「朝ノート」とは少し違うと思いますが、いつかはやってみようと思います。

また、応援してやって下さい。（意志が弱いので・・・

）

[13] mixiユーザー 05月12日 19:20

ゲンゾウさま

ありがとうございます！！
私も楽しく朝ノートを続けています。
やはり書くことで、明確になりその日することがやりやすく感じます。

>会社に出勤してから、始業時間までの5分くらいをかけて、小さなノートに望みやその時の悩みを全てぶちまけるというものなんです。>

モーニングノート！！
それも素敵ですね☆
悩みも書くのですね～～
書くことですっきりしそうですね。

奥様と一緒にやるなんて、楽しいですね♪

私も今のところ続いていますが、またここに来て皆さんの言葉をはげみにし、がんばりたいと思います♪

ありがとう　ございます

[14] mixiユーザー 05月12日 19:24

＊かのん＊さま

こんにちは～(^-^)o

アファメーションを書くというのは気づきませんでした！！
それもすごく良いですね。

私もやってみます～～

どうもありがとうございます

[17] mixiユーザー 06月18日 00:08

考え中さん

朝ノートコミュへようこそ！！

夢ノートは私もやっているのですが、朝ノートのほうが毎日なので、べったり付き合っています。
私はシールをべたべた貼ったりして、可愛いノートになりました。

これからも楽しんでください♪

[18] mixiユーザー 06月18日 00:10