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心と体に優しいライフスタイル。コミュの体が疲れた時の回復方法は？

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体が疲れた時の回復方法は？

mixiユーザー 2008年10月02日 00:07

忙しい時、睡眠不足の時、旅行などの遠出、などは体に疲れがたまりますね。
皆さん、お体の疲れは溜まっていませんか？

季節の変わり目などは特に体のつかれがでやすいもの！
体が疲れたときの回復方法をシェアして、みんなで元気になりませんか？

コメント(14)

[1] mixiユーザー 10月02日 00:18

岩盤浴で乳酸をたっぷりだしたあと、マッサージをしてもらいました。
とても体が軽くなり、お肌もつやつやになりました！

[4] mixiユーザー 10月02日 13:53

私は景色もみじがきれいな温泉に行きますいい気分（温泉）湯船につかって、ぼ〜っときれいな景色を見て、自分に「お疲れ様」って言ってあげますほっとした顔

[5] mixiユーザー 10月04日 00:16

マッサージに行ってリンパの流れをよくしてもらいます。
あとは、お気に入りのカフェに行ったり、好きな場所、好きなものに触れるのが一番リラックスできて疲れも早く抜ける気がします。

[7] mixiユーザー 11月13日 00:42

１．サウナに行きます。
２．日帰り温泉に行きます。
３．マッサージを受けます。
４．針を受けます。
５．思い切り好きなものを食べまくります。
６．酒を飲みます。
７．昼寝をします。（あるいは早く寝ます）

・・・

などと色々ありますが、究極は

「美味しいものを食べ、飲み、友達としゃべくり倒し、ひたすら眠る」

というところに行き着きました・・・。

[8] mixiユーザー 11月13日 01:58

爆睡しま〜す。

[9] mixiユーザー 11月15日 22:38

入浴剤を入れて、ゆっくりと湯船につかります。

おすすめは、ツムラの「きき湯」！
とくにオレンジ色のが、本当に体が軽くなります。

この入浴剤のキャッチフレーズ、
「その日の疲れ、その日のうちに」
に納得。

[10] mixiユーザー 11月16日 02:33

全てを投げ捨てて寝るに限るのだ

[11] mixiユーザー 02月12日 01:05

サプリメント（ウコンとか、酢系のものとか）を飲むようになったら、体の疲れが残りにくくなりました。

クエン酸がやっぱり良いんですかね？？？

[12] mixiユーザー 09月21日 20:46

栄養ドリンクって意外と効くと思います（笑
猛暑のせいかこの夏少し出かけるのにも
飲むようになりました＾＾；
でも効かなくなるのが怖いので
目安量「1日1本以内」は絶対守ります。

[13] mixiユーザー 10月13日 02:42

お風呂の入る。
大好きな大きなＤＵＦＦＹだっこして寝る

[14] mixiユーザー 12月07日 10:17

柚子の季節ぴかぴか（新しい）

なますにちょこっとゆずを千切りを入れて食べるほっとした顔

ゆず茶を飲んでほっこりコーヒー

柚子風呂に入り
ゆっくりあったまる猫揺れるハート

心癒されて
気分もスッキリ湯のみわーい（嬉しい顔）

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