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おおで部コミュの今日は頑張ったのコーナー

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今日は頑張ったのコーナー

mixiユーザー 2008年04月12日 18:28

今日、こんな爽やかなｺﾄしちまったぜ。

今日、こんな運動しちまったぜ。



自慢して他のヤツに危機感を与えちまいな！

コメント(40)

[1] mixiユーザー 04月12日 22:47

朝飯はヨーグルトだったわ。

[2] mixiユーザー 04月13日 23:56

部屋の掃除した。

[3] mixiユーザー 04月14日 12:18

朝飯

ヨーグルト

昼飯

アンパンマン
牛乳


いやっほーい

[4] mixiユーザー 04月15日 00:14

ランニングマシーン４０分
ボクシング１時間
(・∀・∩)


夜ごはん
特性納豆サラダぴかぴか（新しい）


朝ご飯が楽しみで仕方ない(笑)

[5] mixiユーザー 04月16日 18:38

ゆき

やべっ

ちよー頑張ってる冷や汗
あわわわ…

[6] mixiユーザー 04月16日 21:25

当たり前(田宏行)!!!!

頑張ってる自分に酔ってる(笑)


今日は
ランニング３０分
ボクササイズ５０分
ストレッチ１０分電球


夜ご飯は…………
どしよ(´･ω･｀)



明日は骨盤矯正るんるん
デニムのサイズ１〜２小さくなるらしいよ〜

[7] mixiユーザー 04月17日 00:03

ゆき

前田さんはＫ−１の？

俺も運動した！
これから筋トレもする！

明日か本格的にやる！

ムキー！

[8] mixiユーザー 04月17日 01:04

今日は

朝 ご飯と缶詰

昼 ｵｺﾐﾔｷ

夜 ｼｰﾁｷﾝのみ

エアロﾊﾞｲｸ30分
筋トレ30分



[9] mixiユーザー 04月17日 10:58

(●･□･●){おーでぶ
そう電球
当たり前田のｸﾗｯｶｰの代わりに宏行にしたパンチ笑

おーでぶも頑張ってるねぴかぴか（新しい）
あの写真みたくなるの楽しみにしてるわひよこ




(●･□･●){夜〜マン
夜シーチキンだけexclamation & question
Σ(ﾟ□ﾟ;)すげぃ!!

ってか夜〜マン太ってないしぴかぴか（新しい）

[10] mixiユーザー 04月17日 12:27

ゆき

がむばる

やーまん

どーりでイヤラシイ体してるはず…
夜シーチキンは今日か俺もまねするひよこ

[11] mixiユーザー 04月17日 15:31

かなりふとったょ手（パー）
トレーニングちょいと怠けてたら5キロバッド（下向き矢印）
最近写真みてかなり落ちたバッド（下向き矢印）
ｼｰﾁｷﾝは筋肉つくるんだょ手（パー）
筋肉つけて燃費の悪い体にしよう手（チョキ）
美は1日にしてならず台風 結局ずっとやってなきゃダメなんだょなたらーっ（汗）

[13] mixiユーザー 04月17日 23:47

やーまん

全然ナイスバデーがまん顔
シーチキンは無理でした台風

さてばん

いやいや、ちゃんと食べて早く元気になりなさい手（パー）


今日も筋トレした足

[14] mixiユーザー 04月21日 23:40

はーい

筋トレしたぜー

[15] mixiユーザー 04月21日 23:40

はーい

筋トレしたぜー

[16] mixiユーザー 04月22日 10:24

4/21
朝
なし
昼
はなまるの
暖かい温たまぶっかけうどん（中）
夜
生キャベツ1/2
トマト１個

・エスカレータを使わず階段使った。
。腹筋２分やった(；´∀｀)

今日も頑張るぞぉ！ヽ(´ー｀)ノ

[17] mixiユーザー 04月22日 11:12

先週木曜日:
整体で骨盤矯正

金曜日:ジム２時間
夜ご飯→大豆サラダ､スープ

土曜日:岩盤浴いい気分（温泉）100分
しかしその後飲みすぎる…
代謝がよすぎてﾍﾞﾛﾍﾞﾛ(夜〜マンごめんなさい)



日曜日:休息day




今週もがんばるぞぃexclamation ×2

[18] mixiユーザー 04月22日 23:50

4/22
朝
ちいさなﾊﾟｿ２こ
チーズケーキ
牛乳

昼
豚ドン並＆味噌汁

夜
キャベツ１/４たま
鶏ささみ３本
味噌汁

夜は極力食べない方向に手（チョキ）

[19] mixiユーザー 04月23日 19:46

もっち

けっこー頑張ってんねわーい（嬉しい顔）俺もがんばろーっと電球
つか、けっこー自炊？
すげーな手（パー）

ゆき

ゆきもまじで気合い入ってんねあせあせ（飛び散る汗）
やべー
今回は確実にいけんじゃないのぴかぴか（新しい）

俺は…やばやば衝撃あせあせ（飛び散る汗）

キャベツだけじゃダメかぁ〜台風



とか言って…


今日は筋トレと、有酸素系多めでいくパンチむかっ（怒り）

[20] mixiユーザー 04月24日 00:04

10日で3.5キロ減手（チョキ）

[21] mixiユーザー 04月24日 00:38

やまん

なにしてそんな減りますの冷や汗

[22] mixiユーザー 04月24日 10:12

4/23
朝
ちいさなﾊﾟｿ３こ
牛乳
昼
鶏の味噌焼き定職
夜
キャベツ
鶏ささみ１本
味噌汁

今回は本気で頑張ってるよぉ！
がんばろぉ！！

ってか、毎日何食べたか書くと結構いいねヽ(´ー｀)ノ

[23] mixiユーザー 04月24日 22:38

もち

ね、書き込むって思うと、ＦＡＴなやつをさけるようになるｗ


今日は

朝
ようぐると

昼
かれーぱんまん
そーせーじぱんまん
つなぱんまん


夜

ツナコーンキャベツ！！！！

とうとうキャベツ生活

ａ.ｋ.ａ

夜の青虫君生活

スタートっ！！！

しかし、昼をどうにかしなきゃなあせあせ（飛び散る汗）　

[24] mixiユーザー 04月25日 08:40

しゅんちゃん

今度教えてあげる手（チョキ）

[25] mixiユーザー 04月25日 09:29

ダイエットの鉄則

ブタ朝晩パン一で 体重計に乗って体重をメモ
ブタ毎日 何を食べたかメモ
ブタカロリーを考える(低カロリー高タンパク)
ブタ朝は絶対食べる

ブタ変に我慢せず食べたい時は食べる！

[26] mixiユーザー 04月25日 10:43

4/24
朝
キャベツ焼きそば（１玉）
昼
ムツの西京焼き弁当
夜
温キャベツの麻婆豆腐がけ

今週からはじめたばっかりだけど
間食一切やめて階段使って
夜は炭水化物抜いただけで
２kgちかく減ったよぉヽ(´ー｀)ノ

[27] mixiユーザー 04月25日 17:51

やまん

よろすくっす手（パー）


さえ

ふんふん…

体重計が100以上が曖昧なんだよね、うちの…

もち

本腰いれてきたね〜ぴかぴか（新しい）
俺も間食つかお菓子と甘い飲み物やめた手（パー）

今日も
夜キャベ〜ぴかぴか（新しい）

[28] mixiユーザー 04月27日 18:16



**先週**

月〜木曜日:
ジムでウォーキング＆
ボクササイズパンチ



金曜日:
骨盤矯正＆岩盤浴９０分


土曜日も:
骨盤矯正＆岩盤浴９０分ぴかぴか（新しい）


今日はダイエットお休みるんるんるんるん

[29] mixiユーザー 04月30日 22:16

ゆき

続いてるねー電球


俺も今日も運動すんぞーぴかぴか（新しい）

[30] mixiユーザー 05月01日 15:16

休み中はいっぱいくっちゃった〜ｗｗ

4/30
朝
ナシ

昼
ＦＲＩＤＡＹＳバーガー
ポテトフライ
ジンジャーエールデカコップ２杯
ちょーでかい、、、

夜
キャベツの麻婆豆腐がけ

夜は頑張ったからいちよう頑張ったってことで（;´Д｀）

[31] mixiユーザー 05月01日 19:14

もっち

あ〜フライデーズで油っけーのビールで流し込みてーぴかぴか（新しい）

我慢手（パー）



今朝は早起きして昼飯用のおにぎり作って出勤。えらい俺手（パー）


朝
納豆ごはん一膳

昼

納豆入り茶碗一杯分おにぎり一個、味噌汁、ヨーグルト
夜

たぶんサイゼリヤでサラダ…
肉サラダに しないようにがむばる手（パー）

[32] mixiユーザー 05月07日 12:30

朝

ご飯一膳
納豆
味噌汁


昼

納豆入りおにぎり一個
（普通のヤツ二個分）


夜
キャベツ系の予定


パンやめましたわーい（嬉しい顔）手（パー）
早起きしておにぎり作るようにしました手（パー）

[33] mixiユーザー 05月09日 15:43

5/6〜
風邪でダウン！
2ｋｇくらい体重減った。
すぐもどるだろうけどｗ

[35] mixiユーザー 05月12日 19:06

もっち
元気がなによりぴかぴか（新しい）
リバウンドにｷｦﾂｹﾛ衝撃


さてばん
デカく作りすぎに気をつけます手（パー）


今日
朝

納豆ごはん
味噌汁


昼

納豆おにぎり２つ
味噌汁
サンマの缶詰め

夜

キャベツ（仮）

[36] mixiユーザー 05月21日 20:06

昨晩

キャベツサラダ


今夜

キャベツサラダパンチ

[37] mixiユーザー 05月22日 12:20

5/21
朝
ご飯
焼きチキンかつ
昼（自作弁当）
ご飯
焼きチキンかつ
ぶろっこりー
夜
ごーやちゃんぷる
ご飯

再び自炊始めました手（チョキ）
がんばるぞぉい。
でも、今晩は会社の送別会、、、
焼肉かも…いっつも誘惑が(つД`)

[38] mixiユーザー 05月22日 18:55

もち

お、復活？


朝
お茶漬け

昼
自作おにぎり二個
いわしの缶詰め
味噌汁

夜
キャベツサラダ


俺も自炊しとる手（パー）

[39] mixiユーザー 05月26日 23:51

あさ

お茶漬け


昼

自家製おにぎり二個
味噌汁

よる

キャベツサラダ

がむばるぜーウッシッシ指でOK

[40] mixiユーザー 06月05日 17:56

最近暴飲暴食してないけど
体重減りまてぇん涙

やっぱ運動もしないとやせないなぁ。。。

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