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おおで部コミュの今回こそ痩せるぞ宣言ｗ

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今回こそ痩せるぞ宣言ｗ

mixiユーザー 2009年06月01日 12:40

今回こそ痩せます(；´∀｀)
おおで部ﾌｯｶﾂﾀﾞｰ!!(ﾟ∀ﾟ　)三　三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌｯｶﾂﾀﾞｰ!!

すんじさん
ここに宣言しますｗ

とりあえず月末に健康診断だから

目標は
87kg→80kg

さらにその後絞って

明宝(7/18)までに
80kg→75kg

公約
１、酒は週末以外飲みません。飲んでも４杯まで
２、毎日ステッパーで３０分以上運動する。その後半身浴３０分
３、ごはんは野菜中心にする。
４、お弁当を週3日以上は作る。
５、20時以降は食べない。
６、平日は１時半までには寝る。

コメント(16)

[1] mixiユーザー 06月02日 11:00

6/2
朝86.6kg
公約も全部○

[2] mixiユーザー 06月03日 10:43

6/3
朝85.6kg
昨晩も公約は○
一日１kgのペースで減ってる…
汗もかいてるし体の水分落ちてるだけ
なんだろうけどそれでもうれしい！
痩せたと勘違いしないで引き続きがんばります。

[3] mixiユーザー 06月04日 15:21

6/4
朝85.6kg
昨晩も公約は○
そろそろ体重が一気に
落ちなくなってきたかな。
昨日と同じだし。
でも、この調子でがんばろうヽ(´ー｀)ノ

[4] mixiユーザー 06月05日 09:41

6/5
朝84.6kg
昨晩も公約は○
84kg台来た！
今日はお弁当作れなかったなぁ。
残念。
たまには美味しいものでも食べに行こうかな。
から揚げとかｗ
そう言いたい所だけど今月はがんばり月間！
焼き魚にしておこう。。。

[5] mixiユーザー 06月08日 13:56

6/8
朝：計り忘れ。

土日は、結構好きなもの
食べて過ごしましたヽ(´ー｀)ノ
でも、食後の運動はきっちりしてます。
今週もがんばるぞ〜！

今週の目標82kg台にもって行く。

[6] mixiユーザー 06月09日 11:11

6/9
朝85.5kg

昨日は帰りが遅かったから
食事も遅め。。。
でも、そのあと運動はしました〜
今日もがんばろう。。。

[7] mixiユーザー 06月11日 15:41

6/11
朝84.5kg

昨日書き忘れてた！
昨日も今日も順調にがんばってます。

[8] mixiユーザー 06月12日 10:29

6/12
朝84.5kg

昨日も公約どおり。。
なかなか体重は落ちなくなったけど
内臓脂肪が減ってきた。ヽ(´ー｀)ノ

今日もがんばるぞ。

[9] mixiユーザー 06月17日 01:05

6/16
朝84.3kg

なかなかかわらなくなってきたなぁ。。。
毎日節制してるんだけど。。。
あせらずがんばろう。。。

[10] mixiユーザー 06月17日 10:18

6/17

朝83.7kg

やっと84キロきった！！！
引き続きがんばろう。。。

[11] mixiユーザー 06月18日 12:48

6/18

朝83.2kg

また体重が減りだしたか！？
次の壁は80kgかな。。。

[12] mixiユーザー 06月18日 14:06

6/18

朝83.2kg

また体重が減りだしたか！？
次の壁は80kgかな。。。

[13] mixiユーザー 06月30日 21:44

あ、今気づいたｗ

[14] mixiユーザー 07月01日 14:32

7/1
今日からまた毎日つけよう。。

朝82.4kg

ヽ(´ー｀)ノ

[15] mixiユーザー 07月21日 23:13

晩飯そうめんのみ。
食後３０分しかたってないが、
食べる前より腹減ったのはなぜ？

[16] mixiユーザー 07月21日 23:25

> SHUN-おおでぶ-DEKAさん

↑↑↑

お腹減り過ぎですよ(笑)

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