涙もろい人コミュの泣かない方法教えてください。

私もみなさんと同じように、映画やドラマ、ＣＭはもちろん日常の些細なことでもグッとこみ上げてきてしまいます。

最近では大好きな田舎のおばあちゃんの健康状態のことを考えると、３秒で泣けてきます。

こんな私ですから、時に涙をこらえることが精一杯で言いたい事が言えない状況になったりします。

たとえば、ちょっとした親切に対するお礼だったり、友人を励ます言葉だったり。
送別会の挨拶や、結婚式でのスピーチでは何を言ってるのかまったく聞き取れないほど。

そこでお知恵をいただきたいのですが、泣かずにきちんとしゃべりたいときや、泣き顔を見られたくないときはどうすれば涙腺を止められますか？
なにかいい方法があれば是非教えてください。
よろしくお願いします。

コメント(40)

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[3] mixiユーザー 09月28日 20:15

そうそう、止めない方が体には良いらしいですよね～。
でも止めたい時は、奥歯をぐっと噛むとある程度は抑えられる気がします。外で泣きそうになった時はよくやります（笑）

[4] mixiユーザー 09月28日 20:31

涙を止める必要はないと思いますよ。
披露宴とかちゃんとスピーチしたいと思っても感情ですからしょうがないです（笑

[6] mixiユーザー 09月28日 21:50

あたしは止めようとすると目が真っ赤に充血して
むしろ恥ずかしい事になるので、
変に止めようとしない方がまだましだと最近気づきました♪

あえて言うならまばたきをめっちゃする？とかかなぁ～笑

[7] mixiユーザー 09月28日 22:45

んー、涙を止める必要がない場所では遠慮なくボロボロ泣いちゃうんですけどね。

会社だったり、公共の場所だったりするとホント困ってしまいます。それから、みはちょんさんのように怒っている時にも涙が出てしっかり言いたい事が言えないんです。

なにか気を紛らわせるいい方法はないでしょうかねー。。。

奥歯を噛むのは今度試してみます。
ありがとうございます。

[9] mixiユーザー 09月29日 00:46

涙がでそうになったら、鼻つまんでみればいいよ。

[12] mixiユーザー 09月29日 13:34

私も怒ってても笑ってても涙がでてきます。旦那には涙の安売りやって言われます。
私は涙を止めたい出したくないときは目をおもいっきり開いて上を向くかな～。
流れ落ちてはきませんが目は赤くなってると思うけど(^_^;)

[13] mixiユーザー 09月29日 16:13

うううううううーーーーっと気合入れて止めます。
でもやっぱり出てきちゃうから、トイレでこっそり泣く。

常套手段として「あくびしすぎちゃった」をよく使います。
誰も信じてないと思うけど・・・ｗ

[14] mixiユーザー 09月29日 16:23

ｱﾀｼも泣くのをｶﾞﾏﾝする時は奥歯を噛みしめます。
それか空を見上げるでしょうかね～。。。
（ふうままさんの目を思いっきり開いて上を向くって感じです。）

[15] mixiユーザー 09月30日 02:45

・目をパチパチさせる
・鼻をつまむ
・おもしろ看板を探したり、面白話を思い出す
・目をおもいっきり開いて上を向く
・気合入れる
・奥歯を噛みしめる
・空を見上げる

色々とありがとうございます。
今度全部試してみます。いっぺんに試せばきっとどれかヒットするでしょう（笑）
それでもダメなら仕方ないですね。

体のココを押すと必ず涙が止まるみたいなツボがあるといいんですけどねー。

[16] mixiユーザー 09月30日 06:22

あたしは我慢しません！でもこすらないように、涙を流します。そうすれば、赤くならないって聞いたことがあるから、それからはダラダラ垂れ流し…てます。でも実際は…ちょっと赤いですけどね。

[17] mixiユーザー 09月30日 06:42

一瞬超客観的になる！

すごく違うｺﾄを考える！

こらえらんない時はトイレ！

あとは｢目にｺﾞﾐ入っちゃった(∋_∈)｣

あたしも泣きすぎであんまり重大に思われません...
こっちは毎回至って深刻なのに(>_<)
確かに泣かなくてｲｲ場面なのに泣いちゃって、すぐ笑って重みがない時もあるけど。

でも本当に傷が深すぎたり、傷付くｺﾄが多すぎたりすると、殻に閉じこもって、心に蓋しちゃぅから泣かないで済んだりする。
ってｺﾚ泣かないより多分ﾔﾊﾞｲですよね；
だからあたし含め、泣ける人のがｽﾄﾚｽ溜まんなくてｲｲと思います☆

[18] mixiユーザー 09月30日 12:25

泣いちゃうあなたがぱぴ子さんそのものなんじゃないかな？
泣いてくれて嬉しい人だっている。

泣くことがきっとあなたにとって意味あることなんだよ。

[19] mixiユーザー 09月30日 12:40

全然答ぇられなぃけど…
泣く事は素晴らしぃ事だから止めたら感情がかゎぃそぅ…；；
大人になるほど、感情を我慢してしまぅそぅだから泣きたぃ時は我慢しなぃで下さぃ。
スピーチは泣ぃて伝わらなぃと考ぇるかもしれませんが、泣ぃてぃる方がょっぽど伝ゎるものもぁるんじゃなぃかな。止めょぅとすると、ょけぃこみ上げてきたりする場合もぁるので…
泣く事も、笑ぅ事も、感情を素直に出すことは素晴らしぃですょ＾＾

[20] mixiユーザー 09月30日 13:16

我慢するよりは、泣きたいとき泣いたほうが
いいと思います♪

[21] mixiユーザー 10月01日 01:11

みなさん色々考えてくださって本当にありがとうございます。
みなさんの優しさにまた涙しそう。
今は家なので我慢しませんよ（笑）

[22] mixiユーザー 10月01日 01:24

泣いてくれて
嬉しいﾋﾄがいるって
考えるだけで
何か少し安心できます。

ﾃﾞﾓ
止めたいときもあるんですよね…

[23] mixiユーザー 10月01日 02:01

泣いたほうがいいよ。
中途半端に我慢する必要ないって！
ストレスも軽減されるから、泣きたい時は泣く！
結婚式とかお礼とか、礼を言うのも大切だけど、泣いてくれるだけで、相手にとってはうれしいと思う。

[25] mixiユーザー 10月01日 17:30

俺は下唇噛んでこらえます。ちょっと話せなくなりますけど、落ち着かせてから話しますね！

[26] mixiユーザー 10月01日 17:48

私も涙が溢れてしまいます。
相手が真剣なとき、自分が真剣なとき、
思いを伝えたい時ほど、言葉よりも涙が先に出てしまいます。
泣く・泣ける場面でないのに、出てくる涙は厄介ですよね。

スパッと止める方法があったら良いのになぁ。

[27] mixiユーザー 10月02日 04:39

やっぱり共感してくれる方多いですよね。
ちょっとの感情の高ぶりで、しゃべった声が涙声になってて自分で驚いちゃう事があります。
まったく泣く場面ではないときには切実に困ります。

今日、ウルルンを見ていたときいつものごとく涙が溢れてきたので、試しに奥歯を噛み締めてこらえてみました。そうしたら涙を止めることには成功しましたが、しゃべった声は震えていていま一歩といったところでした。
訓練すればうまくいくようになるかな。

[28] mixiユーザー 10月02日 12:56

私もすぐ涙がでてきます。
いつか誰かに安い涙だねと言われたことがあります。
だから我慢しようと思うとよけいに泣けてくるので
我慢はやめました。

[29] mixiユーザー 10月02日 13:18

感情は意図して出すものじゃなく自然に出るものなんだから別に我慢は必要ないと思いますね(-"-;)
それで声が震えてたっておかしいことなんて何一つないと思うし、出るものは出る(笑)
ただ安い涙って言われるのはムカつく！(｀へ´)

[30] mixiユーザー 10月02日 17:05

歯を食いしばったり下唇を噛んだりって
ちょっとバレバレっぽいですよね。
すごい顔になりそうだし。(笑)

昔、なんかのテレビで見ましたけど
舌を噛むってがバレにくくていいですよ。
噛み切らないように気をつけて。

[31] mixiユーザー 10月03日 10:38

安い涙なんて言われちゃうと悲しいですね。。。
泣きたくて泣いてるわけじゃないのに。

それにしても、舌を噛むとは強硬手段ですね～。
この手は最後までとっておくことにします（笑）

[32] mixiユーザー 10月03日 12:31

笑顔を作る★
ちょっとでもいいから口角をあげる(^v^)
そうすると自然に涙がひっこみます。

何かの本で読んだのですが友達も効果ありだって言ってました！

[33] mixiユーザー 10月03日 18:28

最近、毎日泣いています。愛する人が肺ガンで入院していて日々悪くなっています。
我慢していてシャワーを浴びた時にいっぱい涙が出てきます。
人の変わり行く姿は、恐ろしいです。覚悟は出来ません。私にはおじいちゃんが居ない世の中は想像が出来ない。忘れたくないし忘れないで欲しい。
涙は流れてしまうものですよ。

[34] mixiユーザー 10月04日 03:56

>ゅ-さん
笑顔をつくるのは思いつきませんでした。いい方法ですね。
もし笑顔が適さない場所だとしても、口元をキュッと上げるだけなら気づかれずに済みそう。
ありがとうございます。

>RIEさん
なんと言葉をお掛けしていいか。。。
辛いですね。きっとおじいちゃんに大切に育ててもらったんでしょうね。私が言うのもなんですが、そんなときは思いっきり泣いてください。
RIEさんのおじいちゃんが回復することを心からお祈りしています。

[36] mixiユーザー 10月04日 16:49

思わずﾉｯちゃう元気な歌(私はELLEGARDENの45とか)を見つけるとかどうでしょう。

私は深刻な話し合いの場で(電話でした)泣けてしまって話せない!!って時にﾎﾟｰﾀﾌﾞﾙMDで流してﾔﾊﾞい!!ってなるとちょっと聞いて持ち直してまた話すみたいな事してましたo(_ _*)o

ﾊﾟﾌﾞﾘｯｸでもｸﾚｰﾑなどでお客様のことを考えての行動をそこまで言われなきゃﾀﾞﾒ!?みたいに挫けてどうしようもない時がありますが、悲しむのは後!!お得意様に電話しよう!!とか涙の原因を意識の外に追い出したりします。同僚にも傷ついたろうと思うときほどすぐに構わないでと言ってあります。思い出して泣くから笑

あとはｴﾛいことを考えろ!!ってｱﾄﾞﾊﾞｲｽをうけたりもしました…眠いときには自律神経の関係でｴﾛい事を考えるのは有効そうですが…涙はどうかなぁ。

[37] mixiユーザー 10月06日 12:42

演じるとか客観的に考えるっていい方法ですね。
第三者的に傍観できれば、ここで涙は変だろうって自分に突っ込み入れられそう。

それからｴﾛいことも効き目ありそうね～。
手っ取り早く対処できて感情を抑えるには効果ありそう。
どうもありがとうございます。

[40] mixiユーザー 03月29日 23:08

パートのお局様にきつくあたられ続けて、号泣。パワハラに限界でした。でも仕事中でしたので、謝罪したら「泣くのやめて！あたしがものすごく悪者みたいじゃない！」といわれました。レーザーとかで涙の出る穴をふさげないのでしょうか？？本気です。

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