早朝RUNしませんか？
ランニングというよりジョギング程度のスピードで３０〜６０分程度走る仲間募集です♪
平日は毎朝（４〜６時の間で１時間程度）走っています(^^♪
ご一緒出来る方いましたらよろしくお願いします♪
「朝から動けない・・・」
「仕事前にしんどいわ！！」
「早起き無理っ！！」
とは言わずに、一度走ってみませんか？
無理のないスピードで走ることで、
心身共にスッキリし、仕事も家事もはかどるはず（？）です(*＾＾*)
おかげさまで、
早寝早起きすることで体調はすこぶる快調です(´▽｀)
体力作り・朝活・ダイエット・・・
皆さん、目的はそれぞれですが一緒に楽しく走りましょう♪
■参加する方・参加者募集される方は
・希望日時
・ご自身のレベル
等ご記入の上、スレ立てしていただければ幸いです (^^♪
※注意
・走る前後の十分な準備運動を行いましょう！
・起床後３０分以内の急な運動はやめましょう！
ランニングというよりジョギング程度のスピードで３０〜６０分程度走る仲間募集です♪
平日は毎朝（４〜６時の間で１時間程度）走っています(^^♪
ご一緒出来る方いましたらよろしくお願いします♪
「朝から動けない・・・」
「仕事前にしんどいわ！！」
「早起き無理っ！！」
とは言わずに、一度走ってみませんか？
無理のないスピードで走ることで、
心身共にスッキリし、仕事も家事もはかどるはず（？）です(*＾＾*)
おかげさまで、
早寝早起きすることで体調はすこぶる快調です(´▽｀)
体力作り・朝活・ダイエット・・・
皆さん、目的はそれぞれですが一緒に楽しく走りましょう♪
■参加する方・参加者募集される方は
・希望日時
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・起床後３０分以内の急な運動はやめましょう！
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大濠公園で楽々ラン！ 更新情報
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