柏ヨガf-railコミュの2012.5月レッスンスケジュール

〓【新クラス】タイヨガ“ルーシーダットン”withクリスタルボウル
題名が長いので~タイヨガ~といたします（笑）
内容は、代謝をupさせるルーシーダットン*を中心とし、ママンヨガで行っていたハタヨガも取り入れていきます。もちろん、f-railは初心者の方を対象としたレッスンですので、難しいポーズは行いません。
レッスンのラストは、クリスタルボウルで瞑想の時間。。。
瞑想と言うとなんだか難しそうですが、ただただクリスタルボウルを聴きながら
音に身を任せて寝ているだけです。これがなんとも言えないリラックスタイム

4月はプレレッスンとして、60分の中で同じような内容でやっていきます。

<平日>
＊10,24,31(全3回木曜日) 10:00~11:15
10,は旭町近隣センター
17,31は新富近隣センター

<土日>※5月は日曜のみとなります)
＊6,20(全2回日曜) 09:30~10:45
場所は、両日新富近隣センター

レッスン代お一人1000円(新クラスのため料金が変更となりました)
〓平日クラスも土日クラスも、それぞれ全てに参加の場合、割引があります。詳しくはお問い合わせください。

〓おやこヨガ対象年齢:生後7ヶ月~大人
＊11,25(全金曜) 10:30~12:15
場所は、ハックルベリーブックス(柏郵便局近く)

11日は、おやこヨガ＋パステルアートの会

25日は、おやこヨガ＋お茶会

レッスン代親子二人一組1500円
ご家族一人プラスごとに300円

子供向け絵本と雑貨のセレクトショップ「HuckleberryBooks」
アクセス⇒http://www.huckleberrybooks.jp/map/access.html

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ご予約は、メッセージまたはメールfrail.yoga@@gmail.com(@をひとつにしてください)
「参加ご希望のレッスン・日にち・お名前」をご明記ください。
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タイ料理レストラン“ジャンジャーオ”でのランチ付きヨガレッスン

毎月好評開催中o(^▽^)o
5月は～

おやこヨガ 5/26(日)

タイヨガ 5/30(水)

10:00～11:00 ヨガタイム
11:30～ランチタイム

詳細はブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/apple-kpy/entry-11238481061.html

*ルーシーダットンとは？
微笑みの国タイで生まれた美容健康体操で、タイでは古くから「仙人体操」と伝えられ親しまれています。
独特な呼吸法で体を曲げ伸ばしすることにより、代謝をUPし、体の不調や歪みなどを軽減したり、シェイプアップにも効果が期待できます。

◯○◯○柏ヨガ＊f-rail＊○◯○◯
~ココロとカラダを育む、おやこヨガ~
~タイヨガルーシーダットン~
ブログ http://ameblo.jp/apple-kpy/