山梨県のママ＆キッズコミュのサークルＬａｄｙｂｉｒｄ開催日

サークルＬａｄｙｂｉｒｄ開催日

mixiユーザー 2010年04月11日 20:11

本日、ぴゅあ総合にて、ママの為のエアロビクス＆シェイプアップを行いました
今体調を崩してしまうお友達が多くキャンセルがありましたが、９組のママとお友達が参加してくれました
ママ達は日頃の運動不足を解消しようととっても頑張って動いて汗だく?になっていました
ストレッチ、身体調整からスタートし、最後にはスクワットや腹筋をしてもらいました

あるママはヴァーム飲んできた
…とやる気がみなぎっていました
今日のお持ち帰りおやつは、チョコクッキーとミニメロンパンでした
産後の体型戻しや、ダイエット、運動不足はやはり動くこと仲間がいればなおさらやりがいも出る
これから夏になります今がチャンスです

来月は５月９日（日曜日）に開催します
パパやお友達、おばあちゃんみんな誘って来てください
詳細はまたのせます

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