【最終警告】本当は怖い健康情報コミュの野菜生活

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mixiユーザー 2016年10月19日 13:25

ちょっと前までは、お昼にカツ丼、カップラーメン、スナック菓子、チョコレートなどを食べてイライラを解消していました。しかし最近は、食欲がなくたくさん食べられなくなってきました。血糖値も常に２００を超えているので、どうにか食事療法をと考えました。それで編み出したのが、健康野菜生活です。朝は、コーンを入れたキャベツの千切りと、ヨーグルト１個です。昼は、野菜サンド１パックと野菜サラダと野菜ドリンクです。昨日の夜思ったんですが、シャンプーした時髪質がちょっと良いな？と感じたのと、毎朝３０本以上は枕に毛が抜けているんですが、今日は８本くらいで、首元の毛を手櫛で触るとウワッというほど抜けるんですが、今日はほとんど抜けませんでした。

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 10月19日 14:23

ご存じないかと思いますが、mixiには日記機能というものがあって、以下のリンクから自分のページに日記を書くことができます。

http://mixi.jp/add_diary.pl

[2] mixiユーザー 10月19日 15:01

>>[1] ありがとうございます。今後は日記のところに書き込みしたいと思います。

[3] mixiユーザー 10月19日 18:36

食事だけで健康になるなら苦労はありません。
バランスの良い食事と適度な運動が健康に繋がります。
野菜を多めに摂るのはいいですが、菜食主義者が必ずしも健康ではないのと同じで野菜だけでは体に良くありません。
食事は内容だけでなく、質と量に気を配りましょう。

[4] mixiユーザー 10月19日 18:37

>>[3] アドバイスありがとうございます。そうですね。肉や、魚油物なども摂る事も大事なんですね。

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