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【最終警告】本当は怖い健康情報コミュの寝不足

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寝不足

mixiユーザー 2016年10月20日 18:12

介護職で夜は眠れる環境では、あるんですが、平日は毎日宿直で２１時から朝の６時３０分までは勤務外です。しかし、このところ睡眠不足で、夜中に二回は確実にトイレに起きます。また、睡眠がとても浅く、熟睡できません。土日は家で寝るんですけど、家でも熟睡はできません。トイレに二回は確実に起きます。夢を良く見ますが、悪夢が多いです。薬に頼らず熟睡できる方法ありますか。ちなみにお昼に運動するのは難しいです。

コメント(33)

[1] mixiユーザー 10月20日 19:26

糖尿病という事ですが、もしかしてすごく太ってませんか？
その場合睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

そもそもそれは健康情報じゃなくて健康相談ですよね。
コミュ違いです。

[2] mixiユーザー 10月20日 19:28

>>[1] 昔はマックス８３キロありましたが、２年前は７２キロを維持していました。なぜか凄い痩せてきて、今は６０キロです。

[3] mixiユーザー 10月20日 19:29

>>[1] イライライライラして熟睡できません。２年前は、額から脂汗が流れ落ちて止まらなくて困っていましたが、ドクタートロンに行き出してから治りました。

[4] mixiユーザー 10月20日 19:31

>>[1] 頭の後ろが痛くなり、年に何度か倒れ気味になっていましたが、ここ２年比較的なりませんが、ここ数日野菜スムージーを飲み続けてちょっと血糖値上がってるかな？って感じてます。もう、野菜スムージー止めようと考えています。

[5] mixiユーザー 10月21日 01:08

>>[2]

あの、差し出がましいようですが、ちゃんと糖尿病の治療受けて薬飲んでます？
糖尿病で急に痩せるのは末期的で危険なことが多いんですが。

[6] mixiユーザー 02月09日 21:43

イライラしちゃって寝れないです。耳つぼで睡眠したいと思います。

[7] mixiユーザー 02月09日 21:44

お茶を飲んでおしっこして寝ます

[8] mixiユーザー 02月09日 21:44

ドクタートロンで今日も言われました。薬は石油からできてるって本当ですかねぇ？

[10] mixiユーザー 02月10日 19:04

>>[9] 薬開発って素晴らしいですよね。日本の製薬技術は、素晴らしいです。日本は薬、アメリカはサプリメントをメインにしているとの事です。

[11] mixiユーザー 02月10日 22:03

>>[10]

「日本は薬、アメリカはサプリメントをメインにしている」
こういう嘘や寝言は日記に書け。
いい加減にしろよこの馬鹿。

[12] mixiユーザー 02月10日 22:23

>>[11] そんなに攻撃的にならなくてもいいと思います。

[14] mixiユーザー 02月10日 22:32

>>[13] 実はこの情報もドクタートロンの先生に教えてくださりました。

[17] mixiユーザー 02月10日 22:37

>>[15] 私も最初はドクタートロンを信じてはいませんでした。しかし、先生の話を聞いて万病一元血の汚れが原因だと知りました。タバコの灰が飛ぶのをみてびっくりです

[18] mixiユーザー 02月10日 22:40

余計なこと考えると眠れなくなりますよ。

[21] mixiユーザー 02月10日 23:59

>>[12]

いや、あなたは攻撃的に言わないと通じないくらい頭が悪いからね。

[22] mixiユーザー 02月11日 00:10

こういうのは、長谷川豊ではないが、自業自得でくたばってもらったほうがいいかも。

[23] mixiユーザー 02月11日 00:47

長谷川豊って誰ですか？

[25] mixiユーザー 02月11日 00:52

最近全然眠れないんです。

[26] mixiユーザー 02月11日 00:57

それでは、水素水で、ふじ◯らの◯かや、えび◯うの奥さんが綺麗になったのも全く効果ないと思いますか？

[27] mixiユーザー 02月11日 00:58

新陳代謝を活発にし、血の流れを良くする。、

[28] mixiユーザー 02月11日 00:58

ミクロマッサージはどうですか？

[32] mixiユーザー 02月14日 09:32

なかなか寝られないなぁ。と考えていると知らないうちに寝ています。そして変な夢で起きて、トイレ行きたくなってそれ以上寝られなくて、トイレ行ってまた寝る。この繰り返しで朝がきます。さぁて、ジョイフル行ってランチ食べるかなぁ。カフェラテ五杯飲みます。

[33] mixiユーザー 02月14日 18:26

カフェラテ五杯飲むとやっぱり睡眠に影響しますかねぇ？

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