デトックス/解毒コミュの便秘について

便秘解消についての意見交換、情報をお願いします。

コメント(33)

最初
全て
最新の40件

ｺﾝﾄﾚｯｸｽが効果あると聞きました。友人が辛い便秘でも薬に頼りたくないからといって飲み続けてました。それからは改善したみたいですよ。あとはｾﾝﾅ茶ですかねぇ。
ｺﾝﾄﾚｯｸｽの場合は継続しないと意味ないかもしれませんが

コントレックス、最近特売で買ってみたのですがまぁ何とも飲みにくいですね…。
お風呂入った時ふぅふぅ言いながら飲んでます。
元々あまり便秘体質ではなく、生理前にちょっと胃腸の具合が悪くなるぐらいなのですが、
確かに飲んだ後は腸が動いている感覚がありますしガスが結構出ます。
継続して飲んでいる方、飲むコツってありますか？

[3] mixiユーザー 03月10日 21:28

私もｺﾝﾄﾚｯｸｽは苦手です。
以前１度だけ買ったのですが、飲みにくくて

それ以来買っていません。

普段は自分が便秘かなんて意識していないのですが、「そういえば最近出てない」なんて後から気付いたりします。
不規則なんですよね。
毎日同じ時間に出るようにクセをつけるのにはどうしたら良いのでしょう？

なにか良い案があれば教えて頂きたいです。

[4] mixiユーザー 03月10日 22:28

コントレックス愛飲しています

本当に飲みにくいですよね

わたしも最初は苦手でしたが、ネットでたくさん買ってしまって、飲んでいるうちに慣れてしまいました

冷蔵庫で冷やすと飲みやすいかもしれないですが、常温で飲むほうが効果的と聞いたことがあります

もともと便秘体質ではないので、便秘改善の効果はわかりませんが、現在、授乳していてカルシウム不足になりそうなので、飲んでいます

[6] mixiユーザー 03月11日 01:44

玄米＋雑穀がよいですよ。

[7] mixiユーザー 03月23日 17:28

ダノンＢＩＯ、ヤクルト４００、たまねぎの皮の粉、が自分には効きました。
でも続けると大体何をしても効果が薄くなってきます。なので色んな物を順繰り
でとっています

>ゆりさん
とにかく便意があってもなくても同じ時間にトイレで座る、というのが大事と
聞きました。忙しいとそれも難しいのですけれど

[8] mixiユーザー 03月23日 18:38

腹筋が弱いと弛緩性便秘になるそうです。
横行結腸という横向きにある大腸の一部がだらんとなって
蠕動運動上手く働かないのだそうです。

腹筋を鍛えるのは、いわゆる腹筋運動より歩くのが一番効果テキメンです。

なるべく歩くことを意識するだけで、随分変わると思いますよ☆

[9] mixiユーザー 03月29日 23:07

はじめまして。の書き込みが「便秘」トピって（苦笑）。
慢性の便秘ではないのですが、このところ膨満感が気になります。
ビール好きっていうこともあって万年、お腹は出てるんですが（爆）
ちょっと検索していたら「コーヒーエネマ」という腸内洗浄法を知りました。
http://e-tyozai.com/diet_sbcdetail2.html
これっていわゆる浣腸の一種だと思うのですが
たしかにコーヒー飲んで便意を催すっていう経験は多いし
ミクシーにもコミュがいくつかあって効果はありそうな気がします。
（ちょっと大掛かりな器具なのがナニですが・・・）
どなたか試されたことのある方はいらっしゃいますか？
また使用するコーヒーも決められていると謳う方もいるようで
コレってマルチ？とも疑わしく思ったりしてるんですがどうでしょうか？

[10] mixiユーザー 03月30日 04:16

＞タラさん

いらっしゃいませ～。
コーヒーエネマ、賛否両論の新谷先生の「病気にならない生き方」で彼は薦めていました。

うちは家系的に「大腸ガン」に罹患する率が高く、実際わたし自身も幼少時からずっと胃腸が弱いのでこの本と続編と読みました。

この著者は長い期間、何万人もの腸を見てきたと書いており
実践に基づいてるのは非常に興味深いのですが
何せ根拠を示すデータがほとんどないんですよ。

なのでこのコーヒーエネマに関しても調べる意義あると思いますね。

そういやコロン洗浄ってパリス・ヒルトンが時々やってると聞いたなぁ（笑）

[11] mixiユーザー 04月25日 15:47

毎朝、凍らせたバナナ1本と無脂肪ヨーグルト、豆乳、きなこをミキサーで混ぜて飲んでいます。
1週間便通がないのも普通だったくらいでしたが、今は1～2日に1回にまで改善されました！

豆乳は無調整でも調整でも大丈夫でした。
無調整だと、かすかに豆腐っぽい味がしますが、バナナの味が濃いのであまり気になりません。
豆乳がダメな人は牛乳でもいいと思います。

[13] mixiユーザー 08月11日 01:47

はじめまして、初カキコです。

便秘、
私は水を毎日3リットルが一番効きました。最近は飲めないので、お通じが悪くなった時にがんばって3リットル飲みます。すると、翌朝、スッキリ。しかも、産みの苦しみもなく。
3リットルは多すぎるかもですが、便を形成するのには水分が必要だそうですよ。

あと、毎朝、決まった時間にするために、トイレで本を読みます。なんか変なプレッシャー？から開放されて、本に入りこめた時に、出る気がします。約5分。

なんか、リアルな話ですみません。

[14] mixiユーザー 08月20日 00:54

私も、
朝からお水です。
初めは飲めないんですが、そのうちかなり飲める様になります。
もちろん、水道水じゃなくて。。塩素その他を除いたお水。
私は生協で、ボトル買ったらあとはただ・・のお水です。
4リットルボトルが家族1人に1っこで、
季節柄、一日で4リットルいけます。
都心から郊外に越してきた時は、ここの水道水が美味しいと思いましたが
もう飲めなくなりました。

お水をたくさん飲むと、便秘はもちろんですが、ダイエットも進むし、
なんか体が敏感になります。
最初、おしっこ近くて大変なんですが。。

[15] mixiユーザー 09月03日 17:45

こんにちは。
野菜をいっぱい食べているときは便秘しないのですが、ご飯とか穀類が続くとつまりがちになりますね

　でも、繊維をとりすぎると消化しきれなくてガスが発生したりするから、あわてて乳酸菌類をふやしたり、結構慌ただしいですね。

[21] mixiユーザー 07月28日 09:37

腐った食物身体に取り入れてます

[23] mixiユーザー 07月24日 02:59

朝起きたら、コップ一杯の水を飲むとでます。

[24] mixiユーザー 09月26日 21:21

あたしは朝起きたら、白湯を飲んでます

[25] mixiユーザー 05月22日 16:40

キャンドルブッシュ配合ハーブティーがいいです。
種類いろいろあります。

キャンドルブッシュは、インドネシアでは1300年以上前から愛飲されているお茶です。食物繊維が多く含まれ、お腹の調子を整え、便秘解消に効果があります。また、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。さらに、クリソフェノールという成分が、腸管を刺激し、体内の余分なものを排泄してくれます。

[26] mixiユーザー 08月07日 18:38

やずやの千年ケフィア、私には凄く効きました。
15年以上便秘で悩み、いろんな方法を試しましたが改善せず。
無料おためしでケフィアを飲みだしてから５日過ぎたあたりから自然な便通が毎日一回以上！
今は定期注文して毎日飲んでます。

嬉しい事に飲み始めて２週間で２キロ痩せました。

人によっては効果がなかったり、酷く下す人もいるみたいです。

[28] mixiユーザー 01月23日 09:17

大根サラダおすすめです

１日大根(輪切りで6センチくらい)を千切りにして青じそドレッシングで食べるようにしてから、快調です

[31] mixiユーザー 02月19日 19:49

便秘解消には彫刻リンパ、タラソオリゴ、ビデンスティーが素晴らしい効果を発揮します(*^^*)
施術ですぐに便が出るだけでなく、自分の身体の力でしっかり便を出せるようになります(･∀･)
最低1日1回の便を自分の腸の力で出せる身体作りを提供してます☆彡
是非、読んでみてください!!!!!
http://x98.peps.jp/ayano0412

[32] mixiユーザー 10月22日 23:41

こんばんは！
はじめましてm(_ _)m
私は毎日体の中からデトックスしております☆

拝毒されて綺麗になるだけでなく便秘のお悩みの方や
血液も綺麗になるので体が凝りやすい方などは肩凝りが改善されたりなどの体感もしている方もいらっしゃいます。
私自身は便秘持ちでしたが、デトックスしてからは便秘も解消され今では風邪も引くことなく健康で過ごせております。

[33] mixiユーザー 08月11日 21:55

>>[32] はじめまして。どうやってデトックスしてますか？

ログインすると、残り11件のコメントが見れるよ