大耳ネットワークコミュの第１０期　名島表現塾　第１回 レポート

第１０期　名島表現塾　第１回 レポート （１月１０日：記録・鹿児島）

古庄弓津規さんと藤長聖子さんが退塾しました。
古庄さんは年末に決まっていたそうで、藤長さんは数日前だそうです。
残念。すごーく残念。

気を取り直して塾のレポートです。

【近況報告】

【掃除】


【柔軟】
１人で体をほぐす。日常の意識から塾の意識へ。と今まで思っていましたが体。日常の体を塾の体に慣らしていくのだと思います。

【体操】
２人組になって体をほぐします。

【筋トレ】
２人組で筋トレ。横腹筋、腕立て、腹筋、背筋、足上げ、スクワット。効かない状態を回数増やしても効果が。という風に聞いた。が、僕はとにかく１００回を目指す。

【脱力】
２人組で脱力をします。
・上半身の脱力　　３回深呼吸（吐く→吸う）→4回目で誘導者はパチンと手を叩く。一気に息を吐きながらだらんと上半身の脱力（前屈の状態）→誘導者が脱力者の上半身をゆすり上半身を脱力させる（手→頭→腰→頭→手）→誘導者の合図でゆっくり起き上がる。背骨をひとつづつ積み上げるイメージで非常にゆっくりと上半身を腰の方から頭まで起こしていく。

【発声】
・目の体操。右左、上下、回転（右回り、左回り）。
・長い発声３種。んー、んまー、まー。
・短い発声３種。「はっはっは」ゆっくり、中くらい、早く。
・５０音発声「あえいうえおあお」

【休憩】

【楽器】
・太鼓のリズム回し。　３−１５拍子。
・楽器のリズム回し。
　『楽器を１つマスターしよう！』という事で一人一つ楽器を選んでそれを一年かけて練習します。
　　・かずっちさん／サックス
　　・安永君／キーボード
　　・ちょこさん／ドラム　　
　　・鹿児島／ベース
３拍子と４拍子をＣコードで合わせました。
　※安永君は今回は代用でアコーディオン。かずっちさんはクラリネット。
　
　感想「楽しい！」「足が痛い」「開くのと閉じるのが大変」などがありました。
　
　ドラムはリズムを作る。
　ベースはノリを作る。
　キーボードとクラリネットはメロディーを作る。

☆ここで井原さんが来られました。

【小休止】

【踊りと演奏のセット】
・班分け／鹿児島、かずっち組／安永、ちょこ組

●鹿児島の踊り。ちょこさんが割といい反応。「綺麗やった。良かった。」
演奏のかずっちさん。声が綺麗だった。
ビデオのちょこさん。電池の残量が残り少しになって「電池がない。電池がない。」としゃべってしまった。
　「ビデオのハプニングはパニックになる人が多い。落ち着いて蓋を一回閉じて、取り直す。」
鹿児島。久々に踊るのが楽しかった。

●踊り、安永。「うわ！！今日踊りがある！嫌だ！」と今日塾に来るとき思っていたらしい。でもいい踊りだったと鹿児島は思った。

「無意識を引っ張り出さないかんけん大変。
　さっきの鹿児島君を観て思ったと思うけど楽しそうじゃない？
　無意識を利用できる役者にならないかん。
『どうです！私という存在です！』っていう演技。っていう踊り。が素晴らしい踊りであり演技。そんな演技に至る為の踊りの練習。無意識を使うための。
この感覚で演技する。無意識を使って。
『演技はワクワクが大事』

●踊りかずっちさん。「みにくかろうがなんだろうがいい」みたいな感じがいい。
奇跡的な終わり方。踊りと音がピタッと終わった。

やっていないのに皆上手くなっている。
「全身全霊。と集中。」

今日鹿児島は楽しい。やって楽しい。観ても楽しい。
「覇気、状態、集中。と楽しむ」
「面倒くさいからギューンって感じ」

このセットは奇跡的なセットだった。

●ちょこさん踊り。
　　すばらしい。目の動き、表情。素晴らしすぎる。
　　『奥行きがある。深みがある。』
　安永君演奏。安永スタイル、安永音が強すぎる。がラストは続かなくてやめて良くなった。
　『意識があると駄目。』『考えずに反応していく。』『決めずに流れに乗っかる』


【料理】
かずっち／白菜とツナの卵とじ
安永／ポークビーンズと野菜の炒め物
鹿児島／豚肉ときのこの炒め物

みそ汁、ご飯

マグロのステーキ／公三さんからの差し入れのまぐろをちょこさんが料理

【話し合い】
【２０１６年の年間行事についての話し合い（前回よりもうちょっと突っ込んだ所まで。）】
【ＤＶＤ制作】


☆☆☆今日の塾は、これまで☆☆☆

☆☆☆名島表現塾では新しい塾生を募集しています！☆☆☆

新たな表現を模索している方、初めて表現に触れたい方、ぜひお越し下さい！
基本から応用まで、表現する上での幅広い感性と実践を学べます。
自分の可能性を広げたい方にはピッタリ！
ぜひ、体験してみてください。
初心者大歓迎です。

★次回の宿題
・楽器の練習をしてくる。
・料理１品

★次回の表現塾の活動日
　２月７日（日）
　 ２月２１日（日）
　 １５時からです。

★参加費は、
　体験の方は、１回につき一般２５００円、高校生以下２０００円です。
　塾費は、一般４０００円、高校生以下３０００円です。

★活動は基本は毎月第１・３日曜日（変更有り）
★時間は１５時〜２２時位まで
★場所は名島神社の下、下松邸【連絡先：０９２（６７３）４１５６】
★途中帰宅も可（要相談）

　詳しくは、mixiの名島表現塾コミュニティ
　　ＰＣ版 http://mixi.jp/view_community.pl?id=2792351
　　携帯版 http://mixi.jp/view_community.pl?&id=2792351
　　をご覧下さい。