牛肉でいってみよぉ
「コエンザイムＱ１０って？」
なぁんとなく聞いたことある
なぁんとなく「体にいいもの」らしい
ですよね
コエンザイムQ10とは もともと私たちの体内に存在し、日々の生活に必要なエネルギーを作り出す成分です
私たちの体は約６０兆個の細胞から成り立っていますが、細胞内でエネルギー産生を行っているのがミトコンドリア（エネルギー製造工場）です
コエンザイムQ10はその工場内で働く作業員の役割を担っていて、新陳代謝を促し、心臓、血管、お肌などの健康状態を維持するのに重要な役割を果たしています
さらに、コエンザイムQ10には体を保護する抗酸化作用があり、細胞から出た老廃物や活性酸素を除去し、過酸化脂質（細胞内の脂肪分の酸化）の発生を抑制して、細胞が正常に働けるように環境を整える作用を持っています
役割 
強力な抗酸化作用 
エネルギーの産生をサポート 
細胞の老化を防ぎ、お肌の健康を保つ 
代謝のスピードを上げ、カロリーの燃焼速度を増加する 
紫外線などの外的要因によるシミ、シワの予防効果 しかぁし・・・・・・
２０歳頃から加齢と共に減少していきます
コエンザイムQ10不足による影響は エネルギーの低下
抗酸化作用の低下
よって・・・・
細胞の機能が低下する 活性酸素などによる様々な症状（むくみ、疲労、肥満、シワ、シミ） 
必要量３０〜６０ｍｇを食事だけで摂取するには 
いわし２０匹 ピーナッツ３ｋｇ 牛肉３ｋｇ ブロッコリー１２ｋｇ のいずれかが必要です
私だったら・・・ムリムリ
だから吸収率の高いＣｏＱ１０のお注射・サプリメントによるほきゅうをおススメします
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