葛西Loverコミュの9月

9月より葛西でピラティス＆社交ダンスNEWサークルスタート！
メンバー大募集いたします！

☆『ピラティス』

インナーマッスル・コアをバランスよく鍛えて体の歪みを整えます。

柔軟性・筋力・バランス力の向上、代謝アップ、姿勢の改善、ダイエット、肩こり腰痛冷えの予防、心身のデトックスなど様々な効果が期待できます。

日頃運動不足の方にも、ダンスのパフォーマンスアップを目指す方にもおすすめです。

時間：14時～14時45分

日程：9/7、14、21

　　　10/12、19、26　すべて水曜日

場所：ダンススクエア
http://d-s-u-s.com

☆『はじめて社交ダンス』

社交ダンスまったく初めての方からが対象です。

ゆっくりペースで進みますので、これから始めたい方、基礎を徹底的に見直したい方
、また経験者の方が、リーダーもしくはパートナーの足形を覚えるにも最適です。

種目：ワルツを予定しております

時間：14時50分～15時50分

日程：9/7、14、21

　　　10/12、19、26　すべて水曜日

場所：ダンススクエア
http://d-s-u-s.com

月3回の日程です。お間違えの無いようご注意ください。

【両サークル9月限定入会金不要！】

通常1000円→9月ご入会の場合、入会金は不要です！

各サークル月会費3000円

参加ご希望の方はmiyabi5522@live.jpまで
お気軽にご連絡ください！

ピラティスレッスンもマット数に限りがございます。
人数を把握するため、参加ご希望の方は
ご連絡ください！

その他ご不明な点もお気軽にご連絡ください！

※画像は既存サークル「ミスト」、ダンススクエアでの練習風景です♪

講師：新井雅
JCFプロラテン・スタンダードA級
World Dance Teachersライセンスメンバー

FTP認定アドバンスマットピラティスインストラクター