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Self Conditioning Studioコミュの◆ピラティス教えて板◆

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◆ピラティス教えて板◆

mixiユーザー 2005年10月08日 23:41

ピラティスしたいけどこんなことが心配・・・
みんなどのくらいの頻度で通ってますか？
自宅で続けられますか？
私でも続けられるかな・・・？

などなど。

相談事しましょう☆

コメント(14)

[11] mixiユーザー 01月29日 00:24

Lilyさん、こんばんわ。
私のオススメですが、ステファン・メルモンのＤＶＤがいいと思います。
静かなころでロケをしているので、ステファンが吸ったりはいたりしているのがハッキリ聴こえてきますし、通訳（声優さん？）が「吸って〜、吐いて〜」とか言ってくれるので分かりやすいです。
ＤＶＤの冒頭で呼吸法も実践してくれています。
私がもっているＤＶＤはお気に入りレビューにあるので参考にしてくださいな★

[12] mixiユーザー 02月01日 23:31

久々にカキコします★
今日、初めてＳＣＳに行ってきました☆まだまだ出来たての川崎デス(^.^)　平日の昼間だったこともあり、生徒は３人◎　ゆっくりと指導してもらい、すごく満足して帰ってきました！！今回は体験レッスン的な感じで行ったのですが、これはちょっと続けて行ってみようかなぁ〜(^o^)丿って感じでした◎◎このコミュニティに入りつつも全然ピラティスにかかわらない日々が続いていたのですが、やっと念願だったＳＣＳにいけたので、カキコしました◎

[13] mixiユーザー 02月15日 21:47

こんばんは☆
はじめて書き込みします。
私は週１回のピラティスの教室に通っています
今日いってきたのですが、
なかなかうまくいきません！
とくに足を９０度にあげるとモモがブルブルしてつらいです
つづけて練習するとブルブルしなくなるんでしょうか？
(>_<)！

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