日本人の体温を上げよう会コミュの低体温対策

皆さんの低体温対策教えてください。

体験談でも、聞きかじりの情報でも、なんでも結構です。

主人の平熱が35,5度と低めです。。
本人は子供の頃からなので特に気にしていませんが、
やっぱり低いですよねー

どうぞよろしくお願いします。

コメント(24)

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[1] mixiユーザー 09月16日 18:55

ミネラルをたくさん摂るように心がけています。
ミネラルが不足すると、新陳代謝の効率が低下
するらしいので、ミネラル不足と関係している
可能性もあるかもしれないです・・・

[2] mixiユーザー 09月17日 02:10

＞ハウザーさん
ありがとうございます^-^
ミネラルを多く含む食品、調べてみました。
いろいろ試してみようと思います。

引き続き、情報あればお願いしまーす!!

[3] mixiユーザー 09月17日 06:40

はじめまして。

低体温の一因は運動不足だって言われたのですが、どうなのでしょうね。私は子供の頃から今に至るまでずーーーっと35.4℃が平熱。普段はそれで特に不便は無い気もするのですが、風邪ひいて36℃後半になるともうヘロヘロです。しかし周囲の人にはそれは平熱なので、会社休む時などどうも後ろめたい気がしてしまいます。。。

雑談モードでごめんなさい。

[4] mixiユーザー 09月17日 23:38

＞焦げ茶色の犬さん
36℃超えるとしんどいらしいですね!!
会社休むときは、嘘も方便という言葉もありますし、
38℃くらいあることにしておいてください

雑談、大歓迎でーす

[5] mixiユーザー 09月18日 12:04

35度台、ありえません(>_<)絶対、平熱あげるべく対策するべきです！私は東京でＹＯＳＡのお店をやってますが、調べればみなさんのおうちの近くにもあると思うので挑戦してください。
私は常に、36.5℃です。

[6] mixiユーザー 09月19日 02:04

＞きょうちゃんさん
ドキッとしました

もしよろしければ、差し障りのない程度に低体温を改善された方のお話とか、結果どのような変化が得られるのかとか、具体的なお話が聞けたら嬉しいです。
人の心配をよそに本人的には現状に不都合を感じていないので…半身浴とか足湯さえもなかなか前向きな反応が返ってこないんですよね。。

[7] mixiユーザー 09月19日 13:45

ん～～、うちエステサロンなんで女性の例ですが・・全然痩せなくて、よくよく聞いたら、生理が半年に一回！でも、楽でいいやくらいに、思ってたらしく！そういえば体温も低く、人の手触るとみんなあったかいな～って思ってたそうです。で、そりゃほっといてる場合じゃない！ってことで、通うペースをあげつつサプリや半身浴など努力した結果、生理がきて、そっから面白いように体重が落ち、今人生で一番痩せてるとのことです。肥満、ガン、肩こり偏頭痛、すべての不調は低体温からきてると思います。

[8] mixiユーザー 09月19日 21:19

＞きょうちゃんさん
丁寧に回答くださってありがとうございます。
家で出来る事から少しずつ取り組んでいけるようにしたいです。

[10] mixiユーザー 09月21日 03:26

＞みちぃーさん
不勉強で恥ずかしいのですが・・・
「波動」「低体温」で検索してみたところ、整体か何か…でしょうか。
30年以上ずっと体温が低いままで来ているのが5分も掛からずに正常値になるなんて、興味深いです。と同時に、腰が引けています。。
出来るだけ正しく理解したいので、どういうものなのか教えていただけるとありがたいです。

費用は？　一度きりでいいの？　副作用は？　近所で受けられる？　等々
頭の中に？？がいっぱいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

[12] mixiユーザー 12月27日 10:54

　はじめまして。
　私は、今年は余裕がなくて行っていませんが、「バイオレイヤー」という、超短波治療器の無料体験会場に二年くらい通っていました。
　そこの担当者の説明や、インターネットで調べてみましたが、信頼できる治療器だと思っています。
　原理は、インターネットで調べていただければわかると思います。
　この商品は、たしか会場で体験してしか買えないと思います。
　ただ、まったく同じ商品ですが、販売する会社が違うので別の商品名で、インターネットで買えると教えてもらいました。
　私は業者でもありませんので、お知りになりたい方のみお教えします。
　メッセージをください。

[13] mixiユーザー 01月15日 02:01

近くにあればの話なのですが、「嵐の湯」は手っ取り早いです。
湯のない石のお風呂なのですが、汗がガンガン出て病気にかかりにくくなります。

[14] mixiユーザー 02月20日 18:33

手っ取り早いのは足浴です。
2週間くらい続けると効果あります。

それからお湯枕（水枕の中に熱湯）をお腹に乗せて寝る。途中で跳ね除けてもいいです。

三度の食事をご飯にしてきちんとたべること

冷えは万病の素です。

[16] mixiユーザー 02月16日 19:05

温かいお茶を飲む事

腹巻きをして寝る

ババシャツを着るみたいな感じです(笑)

[17] mixiユーザー 02月16日 19:59

冷えは怖いですよ。甘く見たら・・・しっぺ返し食らいます。

私も35.4～35.8くらいが平熱でした。で・・癌を発症しました。

冷え取り靴下やスパッツの重ねばき。玄米菜食。半身浴。
散歩などの軽い運動。足湯などで一年間頑張ってます。
そのせいでしょうか、
最近は36.4～36.6まで体温が上昇。

朝の目覚めがいい。体が軽い（事実体重も減少）。
気持ちも軽い。肩こりが消えた・・・などの変化が生まれて
きました。

頑張って体温を上げてくださいましね。

[18] mixiユーザー 03月06日 16:58

運動　睡眠　規則正しい人間らしい生活をすれば　体温は上がります。
朝に物を運んだり、雪かきしたり・・・　夜はパソコンしないで
寝て早朝に起きたり・・・

家で運動してシャワー浴びて　早く寝たら　体温はそんな低く感じないです。
私はサプリメントマニアですけど、それはサプリメントより効くように
感じます。

[23] mixiユーザー 03月03日 10:24

鍼治療も効果的ですよ～

上のコメントでも内臓の不調が低体温を招く的なコメントありましたが、
鍼治療は、身体の自然治癒力や自己免疫力を活性化させるので自然なかたちで
体調が上向きになります