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スープで簡単♪ダイエット☆コミュのスープの材料

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とりあえず基礎になるスープの材料を載せておきます。

玉葱…大3個
ピーマン…1個
セロリ…太いのを1本
キャベツ…大を半玉
ホールトマト…1〜2缶
チキンスープの素…1〜3個

になります。
作り方は野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れ、材料が浸るぐらい水を入れて10分程煮る。
味付けは塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーは使ってもよい。
質問のある人はコメントどうぞ〜。

コメント(7)

質問なんだけど、この材料って、何日分になるのかなぁ?

私が作ると、セロリとピーマン、トマト苦手でだから全部ジューサーで破壊してから作るんだけど・・・。
カレー鍋に半分ぐらい出来るのね。
この材料で。


食べるのはいくらでも食べていいって書いてあるけど、実際たべちゃって大丈夫なのか心配で、質問してみました。
hiroさん>我が家では母と二人でやってて2日分ありますが食材を潰して…だとどうかな?でも一人でやってるのなら量はかなりありそうですが。食べるのは私はスープ2杯とか普通に食べますから問題ないかと…。
薫宮さん>ありがとうございます。
じゃぁ私で4日はもたせなきゃいけないんでしょうね。。。
うぅ。
食べすぎだなぁ(汗

量がありそうなのですが、キャベツ一つ丸々入れてもそんなに煮込んだらかさばらないんですよね><
hiroさん>スープはどんなけ食べても問題ないので、少しずつ頑張ってみて下さい。
ACTさん>普通に食事をしててもスープを毎日食べる事で痩せる方もいるので頑張って下さいね。
セロリがとても苦手ですあせあせ(飛び散る汗)
絶対にいれなきゃだめですか?

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