心学コミュの今日の一言「肯定脳を作る」

今日の一言「肯定脳を作る」

何度失敗しても、「最後は自分は絶対にうまくいく」、というような根拠のない自信を持っている人は、いつか必ず成功する。
それは何故なのか。
自分でツイていない、と言えば言うほど、ツキは逃げていきますし、自分でマイナスの言葉を言うことは、脳に「自分はツイていない」と思い込ませて、さらにツイてない脳へ強化していることになるわけだからです。
脳はとても優秀で、過去の体験データから「こんなこと無理だ」とか「できるわけない」といった結論もすぐに出してしまいます。
ですから、過去に成功体験が多くある人ほど自信が持てますし、失敗体験が多いとどうしても弱気になります。
しかし、ご安心ください。
実は脳の条件付けを変更するのは案外簡単です。
肯定的な脳を作るためには、プラスのデータを入力すれば脳は錯覚します。
本当にあったことと、イメージなのかを区別することができないのです。
ですから、ウソでもいいので、「自分はツイてる」「この失敗があって本当に助かった、次回に活かせる」「今度はもっと上手くできる」など、口に出して言ってみます。
内心信じられなくてもいいのです。
口から出た言葉が耳を通して脳に入力され、それを繰り返し行うことで脳はだまされ、「次にもっと上手くするにはどうしたらいいのか」など考え始めます。
つまり何度も繰り返しプラスのイメージを入力することで、扁桃核の判断を肯定的に切り替えられるのです。
だから、夢と根拠のない自信さえあれば、たいていのことは成功するはずだ。