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パニック障害とうつ病コミュのつぶやき【パート37】

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コミュ内全体

前のトピがいっぱいになったので新しいトピを作りました。

皆様続きをどうぞ。

コメント(756)

昨日、社長に睡眠導入剤を飲んでいて、ここのところ体調を崩しやすく、欠勤や遅刻が多くなっていて申し訳ないと話した。
けど今日また体調を崩して休んだ。。
正直に言うと、今日は頑張れば会社に行けたと思う。
ただ二日連続で4時起きで、少し寝起きがしんどくて休んでしまった。
睡眠時間はとれていたのに。
なんで頑張れなかったんだろう?
迷惑をかけて申し訳ない。
欠勤控除もあるので自分も苦しいのに。。
生活リズムを整えないといけない。
明日は会社に行きます。
だいぶ進んだ。体調悪くなったりしたけど、考えないようにパズルに集中した。
>>[717]
頑張れないときは頑張らない方が良いですよ!融通が利く間はその方が良いです!
なんで、薬、トレドミンばっかりこだわるのか意味がわからん。
最初から、初期量よりも少ないし、なに考えてるの?
今日のクローズアップ現代で、うつの最新治療と雇用について放送するようです。
同じ悩みとか
持ってる人同士で
電話で
話してみたい
気分。。。
明日は3時間だけど仕事。なのに仕事だって気持ちにならない。気持ちがだらーてしてるな
なんでか、堕ちてもないのに、ふとした瞬間に自分はいらない人間だと思う…
ひどい悪夢を見て、心臓がドキドキ、、
子供が寝られないと言って起きた。
「さっきまで、あなた寝てたよ?」
って言っても
「寝てない、寝れない(騒ぎ出す→過呼吸)」
今は過呼吸起きてないけど。
寝なきゃ寝なきゃって気持ちよーく分かるんだけど、ママ、眠剤飲んで寝てることが多いから、そうでなくてもだるいのに―。

娘が騒ぎ出すとこっちもドキドキする。
あんまり興奮しないで〜(っω<`。)

天気のせいか具合が良くない。
朝ごはん作ってたけど少し横になってます。
なんでこうなるのか情けなくなってくる。
熱まで出てくるし…困った
今月は5日も欠勤してしまった…
せめて月一くらいにしたい。
生活リズムを整えなきゃ。。
今日はすごい雨だ。嫌だなぁ。早く梅雨あけてほしいなー
気分屋ですみません(´・-・` )
クソですみません(ㅇ_ㅇ)
空気がしけって気持ちよくないので、友人に教えてもらったホワイトセ−ジを焚きました。
ん〜ちょっと空気と気持ちが清々しくなったかも。
3時間だけ仕事行ってきます(^^)頑張らないようにします〜
ジュラシックパークの1をBlu-rayで見た。楽しかったー!!
明後日から夏休みだーーー
乗り切れるかな...不安
長嶋一茂さん、同い年で、私も30歳の時、パニック障害になった。
今は、落ち着いているよう。
ほんとに良かった。
私も今は、落ち着いてる。
>>[738]
でもあの人ボンボンのお陰で超自由な生活だから逆に羨ましいですよね、苦労はわかりますけど、、、いやごとを全部逃げて生きてはるから、、、妹さんの方がすっごい大変!
低気圧、雨音、疲れから息苦しさが。
辛いけど、おやすみなさい。
なんか4時に目覚めた!まだ寝始めて4時間だぞい。とりあえずポカリ飲んで寝よう
病院や美容院でも、
新しく知り合った人にでも

私はパニック障害です!って早めに言っちゃう!
先に言っとく事で安心感がある^_^
もし変になったらタクシーにブッ込んで良いよ〜ってww

近所を歩くにも、
人混み嫌いだけど、人混みで倒れたら助けてくれる人たくさんいるじゃん?ラッキー🤞って。そう思ってると何も起きない。

やれば出来るじゃん!って自分を褒める!
カッコつけすぎないで、さらけ出す!
出来なかった事を大きく膨らまして考えるより、出来た方だけ膨らまして記憶に残す!
朝が来てまた同じことの繰り返し、
朝ごはん作って、旦那にお弁当持たせて、行ってらっしゃいって言って送り出した後、ばたんきゅー(T_T)心配になる。世の中の主婦はこんな時間をどう使っているのかな?私ちゃんと出来てるのかな?今日も不調極まりなく横になる私。
診療内科の先生は午前中寝てるのは仕方ないって言うけど不安になる。さて、着替えよう…。
天気が悪くて買い物に行くの嫌だな。
>>[745]
自分も正直に喋ってます、たしかに気持ちは楽ですね、
あぁ…なんか横になっても全然休まらないや。なんか、圧迫感とかぞわぞわする…

そういえば、今日終業式だっけ…
なんでこんな日に早く帰ってくるんだよー。明日から夏休みとか、世の中の母ちゃん達には地獄の始まりとしか思えないよ……
>>[745] 凄いです!前向きに考えてるところがとても凄いと思いました!人に話しにくいものですけど、知ってもらえると安心できますもんね。
京都アニメーションの放火事件で心が傷んだ。
しばらく鬱から抜け出せなさそうだ。
>>[746] 病気がありながらも旦那さんの事もやってあげてて凄いです^_^
スルピリドを1日3回飲んでたら、少しハイテンションになってしまったから、お昼飲まないで、1日2回にした。
それで大丈夫みたいだ。
これで、少しやってみよう!
昨日の方が気分良かったなー。波があるからしょーがないと思おう
>雨って自律神経がおかしくなるのは僕だけかな?

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