パニック障害とうつ病コミュの今日やれたこと、頑張ったこと【Part56】

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今日やれたこと、頑張ったこと【Part56】

mixiユーザー 2024年10月12日 00:14

【Part55】が、1000になりましたら、お使いください^ ^

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[961] mixiユーザー 12月06日 11:44

今日も接骨院に行けました、気分爽快嬉しいですね。

[964] mixiユーザー 12月06日 12:59

お散歩に行ってきた

１時間も歩いた

[966] mixiユーザー 12月06日 13:48

食器を洗う
ランニング兼ウォーキング
掃除機かける
シャワーを浴びる髪を洗う歯を磨く髭を剃る身体を洗う

[967] mixiユーザー 12月06日 18:58

皮膚科へ行ってきました。
明日お仕事なので🥴

[968] mixiユーザー 12月06日 19:19

仕事全然できなくて足引っ張ってるけど残業して一週間おわりました。
疲れたあ。

[969] mixiユーザー 12月06日 19:44

換気　掃除　洗濯　近所に買い物
ちょっとの筋トレ　おわり

やっぱりココアを飲むとちょっと元気になり
抹茶を飲みすぎると目が赤くなる謎

[970] mixiユーザー 12月06日 20:03

>>[969] お疲れ様です。
お大事にして下さい。

[972] mixiユーザー 12月06日 21:08

>>[970] ありがとうございます(*^^*)

[973] mixiユーザー 12月06日 21:56

本日、2回目のラジオ体操をしました。
１回目は、午後にしました。
私は、座ってばっかりだから…
寒くて、体操をして体を暖めました。

[974] mixiユーザー 12月07日 00:24

トレイやペットボトルをリサイクルだしにいった

明日のサラダの作り置き
夜、旦那に頼まれ少し買い物
掃除機、洗濯物、ガソリンいれて、車の窓拭いた

[976] mixiユーザー 12月07日 20:13

今日は鬱が酷くて何も出来ませんでした。

[977] mixiユーザー 12月07日 20:34

コロコロをかけた
買い物行った
拭き掃除した
洗い物した

できたと思う

[978] mixiユーザー 12月07日 21:53

今日も、ラジオ体操ができました。
眠くなるまで、ゆっくりします。

[979] mixiユーザー 12月07日 23:44

換気　掃除　風呂　洗濯　買い出し
ちょっとの筋トレ　鶏肉炊いた　家計簿片づけ　本読み　おわり

[980] mixiユーザー 12月07日 23:54

お風呂に入れました。
顔洗って浸かるだけだけど鬱の時はそれでも上等です。

[981] mixiユーザー 12月08日 11:00

外に出れるよう練習してきます。

[982] mixiユーザー 12月08日 11:50

昨日お風呂入って髪洗って良かった

[983] mixiユーザー 12月08日 11:54

とにかく家から脱出

[984] mixiユーザー 12月08日 15:44

爽やかに二度寝が出来て気分爽快、嬉しいですね。

[985] mixiユーザー 12月08日 16:09

孫の面倒を見ました。
お風呂に、入りました。

[987] mixiユーザー 12月08日 16:40

>>[986] ありがとうございます

[988] mixiユーザー 12月08日 17:03

浴槽トイレ掃除
サイクリング　12000歩できた
掃除機をかける
掃除機の掃除　こんなことやってんのは掃除好きの一部の私もたいな変わり者くらい？
洗濯機回す
干す
お風呂に入る
シャワー髪を洗う髭を剃る歯を磨く
求人応募

[989] mixiユーザー 12月08日 17:13

5日ぶりに外に出れました。
台所に立ち、大根の皮のきんぴらを作れました。

[991] mixiユーザー 12月08日 19:40

帰宅後は洗濯

[992] mixiユーザー 12月08日 21:54

ラジオ体操が、今日もできました。
のんびりしますあ

[994] mixiユーザー 12月08日 22:00

散歩行った　ゴミ捨てた

[995] mixiユーザー 12月08日 23:16

今日は、断続的な降雪が続いたので、自宅前の除排雪を行いました。

[996] mixiユーザー 12月08日 23:41

やっとゴミ捨て出来た

[997] mixiユーザー 12月09日 10:47

ドリンク買いに行った

[998] mixiユーザー 12月09日 13:30

眼科の診療に行けました、良好。

[999] mixiユーザー 12月09日 13:44

寒いけど、メンタルクリニックに行けた。

[1000] mixiユーザー 12月09日 15:22

書類見て問い合わせた　部屋の片付けをした

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