ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

ＥＳＳＯ野郎♪ 下川ＳＳコミュの超私用トピ

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

超私用トピ

mixiユーザー 2008年10月03日 13:42

とりあえず、メモっとくだけなんで！

コメント(9)

[1] mixiユーザー 10月03日 13:45

１０月２日

ストレッチ前半

ランニング ４０分

自転車 ３０分

腹筋 ３０回

ダンベル

バーベル

マシン ３台

ストレッチ後半

[2] mixiユーザー 10月04日 03:04

１０月３日


釣り

腹筋

腕立て

[3] mixiユーザー 10月05日 01:09

１０月４日

握力

腕立て

ウォーキング

[4] mixiユーザー 10月06日 00:29

１０月５日

ストレッチ

自転車 ３０分

ランニング ３０分

ダンベル

バーベル

スクワットＭ １０８キロ

大胸筋Ｍ ３８キロ

広背筋Ｍ ３８キロ

[5] mixiユーザー 10月11日 10:42

１０月１０日

自転車 ３０分

広背筋

胸筋

腹筋

ダンベル運動

ストレッチ

ウォーキング

[6] mixiユーザー 10月12日 03:07

１０月１１日

バイク練習

[7] mixiユーザー 10月12日 16:28

１０月１２日

ストレッチ

腹筋

背筋

ダンベル

ウォーキング

ランニング

自転車

[8] mixiユーザー 10月14日 12:30

１０月１３日

林道練習

[9] mixiユーザー 10月22日 08:53

１０月２１日

強化ストレッチ

自転車

ダンベル

胸筋

広背筋

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

ＥＳＳＯ野郎♪ 下川ＳＳ 更新情報

ＥＳＳＯ野郎♪ 下川ＳＳのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

ＥＳＳＯ野郎♪ 下川ＳＳ

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ