オスグットについて語るコミュの初めまして

私も左足が骨がかなり出っ張っています。
小四の時期に足首に重りをつけたり走り込んだり過度のトレーニングをしていて、
ある日突然飛び上がった拍子に激痛で一日半はあるけなくなりました。

大人になってから、当たらない限りはそんなに痛むｺﾄがなかったんですが、
またスポーツをしだしてから痛みが再発、
今までは、しばらくすれば痛みがなくなったのに、

仕事も屈伸が多く、一日歩いたり走ったりで、その他に定期的にスポーツしているので、毎日痛い状態が一年近く続いています。
痛くなる前からストレッチはずっと毎日しているんですが痛くないｺﾄがなくなりました

毎晩ストレッチで膝を曲げるｺﾄさえ、ストレスを感じるくらい痛いです

仕事や運動をやめないｺﾄには直らないんでしょうか

あとスポーツする時に膝の保護のサポーターされてる方いらっしゃいますか？
整体の先生には、膝のサポーターをしだすと、弱くなるからダメと言われましたが、
痛めた当時はバンドみたいな膝ｱﾃを病院で出されて運動時に着けるように言われたのを思い出して。
運動時の痛みはまだいいんですが、運動後の痛みがつらいです。
やはり毎日の痛みと付き合っていくしかないんでしょうか