成増駅周辺の人集合ー！コミュの身体が硬くても安心！女性限定☆Beauty Yoga

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！！
コミュのみなさま、こんにちわ

下赤塚で開催している『Beauty Yoga教室』主催のRIKOと申します

当クラスは女性限定の少人数制となっておりますので、
ヨガ未経験の方、運動が苦手な方、身体が物凄く堅い！！という方も
安心してご参加頂ける内容となっています

心と身体を癒してキレイをつくる『Beauty Yoga』是非体験しにいらして下さい

４月Beauty Yogaテーマ
『慈愛の心を育む～第四チャクラ～』

第四チャクラはハートのチャクラ
と呼ばれ、胸のちょうど中心にある
“愛を司る”チャクラです。
人とのつながりを深めていく機能をもっています。

詳しくは下記HPご覧下さい。
http://ameblo.jp/noriko325/entry-11494349150.html

今月は第四チャクラに意識を向けて、
愛する事、許す事、受け取ることと手放すこと、
『慈愛の心を育む』をテーマに
楽しくレッスンを行っていきたいと思います～

～４月のヨガクラス開催日程～

◆クラス内容/対象
PRANA CHAKRA YOGA(ハタヨガ）

ヨガ初心者、未経験の方、どなたでもご参加いただける内容です。
年齢、体の柔軟性などは一切問いません。
女性限定、10名までのアットホームな少人数制。
お一人お一人丁寧に指導させて頂きます

さあ、温かくなってきました！！
ヨガで冬の重だる～～い体と
さよならしましょう

～4月Beauty　Yoga開催情報～

◆ヨガの種類
Prana Chakra Yoga （ハタヨガ）

◆日程
４月１０日、１７日、２４日（水）

◆時間
Relax Beauty Yoga
18:30～19:30(60分)

Core Beauty Yoga
20:00～21:15 (75分)
（開始時間の15分前ドアオープンです。）

◆開催場所

下赤塚駅前集会所
（東京都板橋区赤塚1-7-2）

・東武東上線「下赤塚駅」徒歩１分（池袋から電車で15分）
・地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅」徒歩3分

◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ヨガマットの無料レンタルもございます。
枚数に限りがありますので事前にお申し付け下さい。

◆料金
初回体験レッスン1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効
3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）
6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆参加方法
完全予約制となります。
ご参加お申し込みは、前日までにこちらの
メールアドレスまでご連絡下さい。
（２４時間以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールを送っていただくかブログ・Mixiへコメントをお願いします。）

norisuke3.25@hotmail.co.jp

《インストラクターRIKOプロフィール》

PRANA CHAKRA YOGA SPECIALIST
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガインストラクター（RYT200取得）
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガヒーラーアカデミーハワイ(RYS)卒業
財団法人　日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター
NESTA認定パーソナルトレーナー