岐阜・愛知・ダイエットの会コミュの1カ月集中プログラム!!産後ケア×バランスボール×あきさん

管理人様
貴重なスペースお借りいたします。

愛知ママコミュニティB&M
http://profile.ameba.jp/b-and-m/
近藤あすみ

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夏のキャンペーン第1弾!!

【産後ケア×バランスボール】

産後1カ月～ベテランママまで子連れで参加OK！！

４週間で
ゆがみリセット!!
体質改善＆ダイエット☆★

with　産後ケアインストラクター　アキ先生

http://ameblo.jp/b-and-m/entry-11554791653.html

運動が苦手な方、
産後間もない方にも関節に負担をかけず、
赤ちゃんと一緒でもできるエクササイズ！

夏に負けないカラダ作りを！
持久力、体力アップしながら、脳も活性化していきます！

スケジュール
　↓

■７月２日（火）１３:３０－１４:４５

背中に注目！
後ろ姿に自信が持てる背中のエクササイズ！

しゃっきりした背中を手に入れて、
Tシャツをサラリとかっこよく着たいっす。

背筋が弱ってるママさん多いから、大事よ

■７月９日（火）１３：３０－１４：４５
二の腕、胸に注目！
ふりそでお肉をしっかり引き締める！

産後、ブヨブヨの二の腕・そして垂れたパイ。。。

・・・・これってオバサンやん！

エクササイズで、
オバサン脱却

■７月１６日（火）１３：３０－１４：４５
体幹部に注目！
ぶれない体を手に入れよう！

体幹を鍛えても、内側が鍛えられているので、
表面には出ないらしい。

つまり、
細い身体のまま、筋肉が鍛えられるのですよ

ビバ・体幹

■７月２３日（火）１０：３０－１１：４５

骨盤に注目！
骨盤を正しい位置に導きながら
冷え性も解消します！

骨盤を
左右前後に動かしながら、
トントン弾むことで、
ゆがみが改善していくんだって

産後のゆがみをリセットしよう

ラストの４回目レッスンの後は、
おつかれランチ会もやるとか( ´艸｀)

そして、
参加特典★

こちらの４回コースのレッスン参加者全員に

バランスボールを
１か月間無料自宅レンタルヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

前回レンタルした方からはこんな声が。
　↓

買い取りってできますか？笑

旦那さんがハマってるw

５日で１kg減!!

子どもの寝かしつけですごく使えるー！

この夏、
今までだらだらしてきたカラダを作り変えよう

バランスボールと共に。
あき先生と共に。

私も、
４週であと３kg痩せるぞ！

二の腕、ひきしめるぞー

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▼バランスボール・エクササイズ
４回コース★１カ月集中プログラム!!

▼日程
　
・７月２日（火）13:30-14:45
・７月９日（火）同上
・７月１６日（火）同上
・７月２３日（火）10:30-11:45

▼場所

清州総合福祉センター　２F
　→清須市一場古城604番地15

▼料金
４０００円（１か月ボールレンタル付）

定員１０名

■バランスボールレッスン☆レポ
→「Newバランスボールで痩せる気満々」
http://ameblo.jp/b-and-m/entry-11530635294.html

■産後ケアインストラクター　
アキ先生のかわいいブログは
→コチラhttp://ameblo.jp/akikaeru0123/

▼ご予約受付中！
　↓
予約応対アドレス
b.and.m.yoyaku@gmail.coｍ

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＜主催＞
愛知ママコミュニティB&M
http://profile.ameba.jp/b-and-m/