板橋区コミュのヨガでお腹引き締め・くびれMAKE♪～Beauty Yoga７月開催情報～

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！
告知失礼いたします。

コミュの皆様こんにちわ☆
気づけば今年もあと半年♪
もうすぐ夏本番を迎えますね（＾－＾）

７月のBeauty Yogaレッスン開催情報のお知らせです
テーマは

『お腹引き締め・くびれMAKE！！』

正しい姿勢を維持する上で、最も大切な腹筋群！！
腹筋弱まっていると正しい姿勢を維持する事が出来ず
結果背骨のS字カーブが崩れ、内臓機能は低下し、骨盤が前傾して
お腹が出っ張ってしまいます。。。

そこで７月はお腹周りの筋肉を中心に、正しい姿勢を保つ体幹を鍛えていきます！！
捻りのポーズや体側をのばすポーズも多く取り入れますので、
お腹を引き締めると共に、くびれBODYを手に入れましょう～♪

レッスンは女性限定、少人数制です！
ヨガ未経験の方はもちろん、興味はあるけど、身体が物凄く堅い。運動苦手。
肩こり腰痛に悩まれている方も安心してご参加頂ける内容となっています。
ご不明な点や不安な事がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい（＾＾）

詳しくいレッスン情報は下記ブログを参照下さい♪

http://ameblo.jp/noriko325/entry-11288201507.html

◆日程
水曜日レッスン：Core Beauty Yoga
４日（残２席）、１１日、１８日、２５日

金曜日レッスン：Relax Beauty Yoga
1３日、２０日、２７日

◆時間
20:00～21:15(75分）
（開始時間の15分前ドアオープンです）

◆開催場所
下赤塚駅前集会所　第一和室・第二和室
（東京都板橋区赤塚1-7-2）

◆料金

初回体験レッスン1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効
3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）
6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆持ち物
動きやすい服装、お飲み物。
ヨガマット無料レンタルあり（枚数に限りがありますので事前にお申し付け下さい。）

◆参加方法

少人数制のため完全予約制となります。
ご参加お申し込みは、前日までに氏名・連絡先・予約日を
ご記入の上メールアドレスまでご連絡下さい。

norisuke3.25@hotmail.co.jp

ではでは、夏本番に向けて
ヨガでBODY MAKE楽しみましょう☆（＾＾）
皆様のお越しをお待ちしております♪

RIKO

コメント(2)

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最新の40件

[1] mixiユーザー 07月11日 19:20

最新ご予約状況です↓↓
水曜日レッスン：Core Beauty Yoga
１１日満席
１８日残り２席
２５日残り１席

金曜日レッスン：Relax Beauty Yoga
1３日ご予約受付中
２０日残り２席
２７日ご予約受付中

金曜日レッスンは体が硬い・運動苦手・長年体を動かしていない方でも安心して
受けていただける内容になっております☆ミ
腰痛や肩こりにお悩みの方も是非ご参加下さい！

夏本番も間近！！
ヨガで心と体をリフレッシュ☆ミ
お気軽にお問わせ下さい（＾ー＾）
皆様のお越しを心よりお待ちしております♫

RIKO

[2] mixiユーザー 07月25日 16:02

みなさま、こんにちわ