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トレンジャーズコミュのトレンジャーズ11月の部

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トレンジャーズ11月の部

mixiユーザー 2008年11月04日 15:03

私たちの人生は、私たちが費やした努力だけの価値がある。
　 モーリアック


■■■■■■■■■UNITE■


一試合でも多く、挑戦し続けられるように。
一日でも長く、このメンバーでフットボールできるように。

ここからが始まりです。

FINAL4まで　あと25日
JXBまで　あと39日
RICEBOWLまで　あと60日

■■UNITE■■■■■■■■■

コメント(60)

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[21] mixiユーザー 11月10日 23:14

首、腹筋しました。
明日、sky-AでオンワードVS富士通が19時からあります。

[22] mixiユーザー 11月11日 22:12

尼崎にて下半身、腕、体幹しました。
帰ってSKY-Aのオンワード対富士通見る！！

[26] mixiユーザー 11月12日 11:08

昨日、上半身・有酸素やりました。十三にて。。

[27] mixiユーザー 11月13日 21:51

金山にて下半身トレーニング終わりました。

[29] mixiユーザー 11月13日 22:23

尼崎にて胸、背中、肩、体幹しました。
河口さんがいました。

[30] mixiユーザー 11月13日 23:37

腹筋終了！

[31] mixiユーザー 11月14日 00:05

スロー腕立ていつもの倍、首、腹筋やりました！

[34] mixiユーザー 11月16日 00:09

練習後にクリーン、トゥレイズ、腹筋しました。

[35] mixiユーザー 11月18日 01:59

風邪ひきました。
治します。
腹筋終了。

[36] mixiユーザー 11月18日 21:41

十三にて、軽くトレーニング。チャリンコ&プール。

[38] mixiユーザー 11月19日 21:39

金山にて上半身、クリーンしました。

[41] mixiユーザー 11月20日 00:32

首、腹筋、スロー腕立て、アームカールやりました！

[42] mixiユーザー 11月20日 09:05

昨日、腹筋しました。
風邪治らねぇ。

[44] mixiユーザー 11月21日 00:37

首、スロー腕立て、腹筋やりました！

[46] mixiユーザー 11月23日 00:50

練習後にクリーン、腹筋しました。
今日は体力作りコーナーは人が多かった！！

[47] mixiユーザー 11月23日 07:28

昨日のび塾にて塾長と二人でベンチ追い込みました！打倒自分！打倒井澤！

[48] mixiユーザー 11月25日 00:20

練習、ＭＴＧ後に胸と背中しました。

[50] mixiユーザー 11月26日 00:45

十三にて上半身。
有酸素(ｼﾞｮｸﾞ・ﾁｬﾘ)をマスクしてやりました。
かなりきついけど15分対策にもってこい！

[51] mixiユーザー 11月26日 01:01

首、腹筋、ストレッチやりました！

[52] mixiユーザー 11月26日 01:03

サーキットの筋トレしました！明日は1時間ノーレストでサーキットし続けます！
私も15分対策頑張ります！

UNITE!

[54] mixiユーザー 11月26日 23:08

関西大学パワージムにて全身トレーニングやりました！後輩たちから力貰いました！

[55] mixiユーザー 11月26日 23:48

中之島にて下半身と有酸素。並びに交替浴

[59] mixiユーザー 11月28日 00:08

十三ゴールドにて、最終調整。体幹並びに腕パンプアップ。
トレーニング後、極楽湯。
体調ばっちり。。

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