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健康家族《かめ吉ファミリー》コミュの他の痩せる方法！

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他の痩せる方法！

mixiユーザー 2007年12月30日 11:53

他の事で痩せた経験も書きましょうわーい（嬉しい顔）

私は因みに、効果が頑張れば頑張るほどあらわれたのは、ジョギングです走る人
取りあえず走り、疲れたら歩くむふっ
そのかわり、30分は絶対に家に帰って来ないあせあせって自分で決めて、週３ペースで半年で7キロ痩せましたブタ⇒げっそり

みんなも何でもいいんで書いてくださーいウインク

コメント(5)

[1] mixiユーザー 12月30日 22:17

痩せるコツは・・・・・・
?食事の量を減らす。
?間食をしない。
?和食に徹する。
?運動をする。（理想は、軽労働的な事を長時間する）

簡単でしょ！
しかし、これが出来ないから痩せたくても痩せられない方が多いのでしょう。
　私は、現在６６歳で身長が１６５cm、体重は６４kgです。
仕事は、ある老人介護保健施設で福祉用具専門相談員として一日中動き回っています。
ご参考までに。

[2] mixiユーザー 12月31日 06:55

コメントありがとうございますほっとした顔

頭ではどうしたら痩せるって分かっているんですけど、それをうまくコントロールできていない人が多いみたいですねあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

今は冬でどうしてもあんまり動けないので、太らない努力をしてますあせあせ

[3] mixiユーザー 01月04日 01:23

かめ吉飲んだからやっとｺﾐｭ入れたぁー（長音記号２）（笑）
よろぴくハートハート

[4] mixiユーザー 01月04日 06:44

みっくんｻﾝｷｭｰウッシッシ
サンプルあげましょう電球電球

[5] mixiユーザー 01月06日 10:22

あと、健康的ではありませんが、食事をこまめに別けたら痩せますよ電球電球

三食のところをお腹すいたらつまみ食いって感じですうまい！
いつもの三食より量が増えてしまったら、効果はﾅｲかもしれませんけどあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

実践済みですウインク手（パー）

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