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細身のパンツで踊りたいコミュの極！柔軟！

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極！柔軟！

mixiユーザー 2007年12月05日 04:38

エグく！エグく！更にエグく！

普通のストレッチだけじゃ柔軟上げるのに限界感じませんか



そんな更に上を目指す上級者用のストレッチ…


というかもはや訓練(笑)
そ〜いやこんなんやってますよ的な鬼ストレッチを皆で共有しましょう手（チョキ）ぴかぴか（新しい）

コメント(1)

[1] mixiユーザー 12月05日 04:42

?@壁ハロー（肩、腰）
壁に尻だけつけてハローバック。
掌と壁の距離を離す程エグく柔軟できます。

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