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スポーツ医学＠格闘技＆武道コミュのはじめまして!

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はじめまして!

mixiユーザー 2012年01月09日 09:20

今年、50歳になるオヤジ拳士です。48歳から日本拳法を習い始めて、現在は2級です。今年は上位の級に挑戦したいです。
中年から始めたので、何かと怪我が多いです。小指の骨折からはじまり、打撲、肉離れ、手首の捻挫、足の捻挫、首肩のコリ等ストレッチを入念にしていても、やってしまいます。怪我はつきものなので、どうやってうまく付き合うかが長く続けるコツでしょうか！ただ、二年前とは比べ物にならない位に健康体質になってきてます。年齢的にここからが大事だとおもってますので、コツコツ頑張ります。ヨロシクお願いします！

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