1日体験レッスンしましょ☆コミュの1日体験しませんか？：９月よりスタート：シィプアップエクササイズ・キックボクササイズなど

楽しくミットにパンチをしましょう

シェイプアップ・ストレス解消に
気軽に1日体験しませんか？
《〔頻度〕月1回～2回》１種目１回１０００円～

９月よりスタートですのでお気軽にm:194]
ジムやスタジオでのインストラクターによる主に未経験の方や初心者の方向けの格闘技エクササイズなどのクラブチームです。
うまく筋肉を使って動いて「短時間での脂肪燃焼効果のUP」や「太りにくい体づくり」につなげましょう～
☆女性・ストレスを解消したい方・運動をはじめてみたい方歓迎です☆

〔９月の実施日〕
?9月13日　?9月27日（候補日）

〔１０月の実施日〕
?10月11日

見学大歓迎です（事前にご連絡下さいね）

〔詳細＆お問い合わせ(コミュニティ参照)〕
http://mixi.jp/view_event.pl?id=22156094&comm_id=2048786までお気軽にご連絡下さい。

〔種目（予定）※名称変更の可能性あり〕
?キックボクシングエクササイズ
17：30～18：25
【二の腕/お腹シェイプアップ】

?カポエラフィットネス
18：15～19：05
【ふくらはぎ/下腹シェイプアップ】

?キックボクシング
19：10～20：05
【内もも/背中シェイプアップ/骨祖訴訟予防】

?アクロバットエクササイズ
19：55～20：45
【柔軟性・ジャンプ力向上：動ける体づくり】
★まずは「でんぐり返り」から

〔実施場所〕
大阪：阿倍野スポーツセンター（天王寺近辺）

〔対象〕
・医師から運動を禁止されていない健康な１８歳以上の方
・当会則を遵守できる方
・未経験者・初心者の方

・参加人数等により順序の変動及び一部種目が実際されない場合があります。
・上記内容は変更になることがあります。
予めご了承ください。