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うつ病の人頑張りましょうコミュのはじめまして

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このコミュニティーがあるとは思わずたらーっ(汗)お邪魔します

私はうつ病と診断されて4年目…ただ今、療養中デス。
介護士をしているのですが高齢者に癒される時があり…反面、やっぱり人間相手の仕事なので苦労もバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

相談相手だった友達も一人は同じくうつ病で休職。もぅ一人は逆に躁うつ病で最近治療のため入院してしまいました。
今の私は不眠もあり、どぉしてよいか分かりません。何かアドバイスあったらお願いします。

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