トレーナーの為の情報交換場コミュの股関節付け根の痛み

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 12月04日 00:11

何をしたら痛みがでたんでしょうか？

肉離れなのかなんなのか判断するのが難しいですね

• イイネ！
• コメント

[2] mixiユーザー 12月04日 01:38

急性なのか慢性なのかが気になりますね。
慢性なのであれば、股関節周りの筋のﾀｲﾄﾈｽや骨盤のﾏﾙｱﾗｲﾒﾝﾄも関係してくると思います。
普段の生活でどういう動きをしてるか聞いてみてはどうですか？

• イイネ！
• コメント

[3] mixiユーザー 12月04日 09:12

慢性的な痛みだと思います
どのようにしたらいたいのかもう少し詳しく聞いてみたいと思います


タイトネスってなんでしたっけ？？

• イイネ！
• コメント

[4] mixiユーザー 12月04日 10:40

ﾀｲﾄﾈｽは日本語訳はよくわかりませんが、筋に緊張が出て柔軟性が失われている状態です。
たとえば、ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽが緊張していたら、骨盤は引っ張られて後傾します。大腿直筋に伸張性ストレスが常にかかることになりますから、痛みの原因になっている可能性もあります。一つの可能性ですが。

• イイネ！
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