乳幼児のお父さん　談話室コミュのコリコリです(T▽T)

こんにちは！ORANGEです(^^)

娘もようやく４ヶ月になろうとしています。
小さく生まれて、体重増加もゆっくりペースで成長していたので
今までは抱っこしてても全然OKだったのですが、
ここ最近ググッと重くなってきて、元々肩こり＆腰痛持ちの
パパ&ママは肩やら腰やらが大変なことになってきました(T▽T)
今やっと５kgになってこんな調子なので、この先
もっと重くなってきたら…とヒィヒィ言ってます(苦笑)。

みなさんは肩こり＆腰痛など大丈夫ですか？
何かいい解消法etc.がありましたら是非教えてください☆

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 07月04日 15:04

ＯＲＡＮＧＥさん
大変ですねー、うちは10ヶ月10キロ、残念ながらとくにこれっというものはないのですが、ちょっと運ぶときでも腰をいためないよう、しっかりと腰を落として、持ち上げるとき意識的に「ほうっ！」と声を出して気合を入れることにしております。

あと荒療治で腰とかを鍛えるっていうのもいいと思いますよ。腹筋運動は背筋も鍛えてくれて腰痛防止になると聞いています。
子どもの重さは、人にはわからないもので結構辛い！ほんとに辛いですよね、しかもお父さんのほうがなまじ力と見栄（わたしの話ですよー）があるもんだからつい持ち上げちゃう。ですが、エクササイズととらえて、子どもで鍛えてかっこいいパパママを目指しましょう！

[2] mixiユーザー 07月11日 01:55

さいぽんさん、こんにちは！
コメントありがとうございます(^^)

やっぱり腹筋背筋は大事ですよね!!
最近すっかり運動サボリがちだったので、産後のブヨブヨを
とるためにも(笑)腹筋背筋を鍛えるのはいいかもしれません！
さっそく夫婦で頑張ってみま～す☆

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