ゴルフがうまくなる方法！コミュの右足の蹴りについて

いつも楽しく拝見させていただき、そして参考にさせていただいております。

掲題の件について皆様に助言いただきたく、僭越ながらトピックを
作成させていただきました。
お忙しいとは思いますが、忌憚のないご意見をよろしくお願いいたします。

さて、本題に入りたいと思います。

小生、ゴルフを始めて5年目、ベストスコア83程度のアベレージゴルファーです。
ゴルフを始めた最初は地元でも人気のレッスンプロに師事し、ゴルフのいろはを
学びました。

その後独学で今のレベルに至っているのですが、少し前から見ていただいている
高校ゴルフ部の監督さんに、『バックスイングからインパクトまでは右足を
ベタ足にするとよい』というレッスンを受けました。

その時は高校生とのラウンド中で、トップしたときに教わったのですが、
その場で言われた通りに打ってみると、ダウンブローで打てて、
方向性・距離ともにベストショットが打てました。

逆に足が浮いた時には様々なミスショットが出ている気がします。

ただ、雑誌などによると『右足を左足方向に浮かせると良い』と書かれてあったり
現にプロのコマ写真をみると浮いているプロも多いようなのです。

そこでご質問なのですが、右足の使い方は具体的にどのように
すればよいのでしょうか？
今のところ自分では
『インパクト直前までベタ足で、その後左足体重になるにつれてつま先立ちになる』
という理解でいるのですが、これでよろしいのでしょうか？

ご意見、ご指導のほどよろしくお願いいたします。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 04月23日 23:03

右足の蹴りは飛距離を出す一つの方法です。
動かさなければ軌道がズレ難いのでミートし易いのですが
飛距離に限界ができてしまいます。

右足の蹴り、左足を伸ばすことで下半身の上下運動を作り
腰を開く力としてつかって上半身への回転運動へと変換されます。

この腰を開く大きな力が下半身の力ですので
かかとを上げなければ軌道がぶれ難くはなりますが手打ちになり
応急処置としてはそれでも良いのかも知れませんが
パワフルなスイングをされるのでしたらボディーターンで打つことが大切だと思います。

ＴＶのゴルフレッスンでも良く右かかとを上げずに打てと指導していますが
ツアープロでそんな打ち方をしている人は見たことがありません。
何をどう習うかが一番重要だと思います。

[2] mixiユーザー 04月24日 00:32

ユウさん　はじめまして。
質問文を読むと『トップした時にベタ足にしては？』と言われたので
それはラウンド中の対処療法としては至極自然な事だと思います。
ただし、一般論となるとスイングのインストラクションによって
１、右カカトを上げるようにを蹴って骨盤を回転させて下さい。
２、右カカトは直ちに上げて下さい。しかし蹴る必要は有りません。
３、右カカトを上げないように蹴って下さい。最後は上げて下さい。
４、右カカトは付けたままホールドして下さい。蹴る必要はありません。
つまり、カカトの上下２種Ｘ蹴る蹴らない２種＝４種類の分類ができ、
事実、それぞれ世界のコーチが１～４の理論・意思に基づいて教えています。

ココで大事なのは、カカトが上げてるから蹴ってる、上がって無いから
蹴っていない…のではないという事です。ココを勘違いして何が何でも
カカトを上げろ下げろというのはどうかと思います。

ここでは理論のお話は割愛しますが、一般的にはドライバーやロング
アイアンの様に飛距離を出したい時にはカカトを上げて蹴って、
ショートアイアンやウェッヂの場合は、カカトを付けたままでＯＫです。

それは、前者は歩幅も広く、ボール位置も左側。後者は歩幅も狭くボールも
中央または右寄りということでカカトを上げなくとも自然にベタ足で打てるから
というアドレスに起因したナチュラルな根拠で考えるのが、比較的無理なく
アベレージさんに向く考え方だと思っています。

ちなみに、ラウンド中は良しとして～トップミスの修正方法はベタ足だけでは
ありませんので、また練習場などで、掛かるコーチさんから教えを請うて
根本対処ができるように、平素から頑張って下さい。

【下記；長距離ショットはカカト上げ、精密ショットはベタ足～？の例】
＜２０１１マスターズチャンピオンCharles Schwartzel＞
アイアン
http://www.youtube.com/watch?v=UuyGCwL85QI&feature=related
ドライバー
http://www.youtube.com/watch?v=Xtn3431GenM

＜世界ツアー・飛距離ランキング１位・・・ＪＢｈｏｌｍｓ＞
アイアン
http://www.youtube.com/watch?v=TWjUp2-bwaA
ドライバー
http://www.youtube.com/watch?v=xQk00QFu1Wo

[3] mixiユーザー 04月24日 12:45

＞アキラさん
ご回答ありがとうございます。
そしてお返事が遅くなりまして申し訳ございません。

＞右足の蹴り、左足を伸ばすことで下半身の上下運動を作り
腰を開く力としてつかって上半身への回転運動へと変換されます。

とありますが、打点をブラさない程度の蹴りで、最大限の
パワーを生み出す上下運動・回転運動を行うには何を意識して
練習すればよろしいでしょうか。

本日も練習してまいりましたが、右足を意識しすぎるあまりに
ダフり、逆に右足のキープが少なすぎてトップやシャンクも
出てしまいました。

ご教授のほどよろしくお願いいたします。

[4] mixiユーザー 04月24日 12:56

＞ミニスカひろみさん
ご回答及び動画の提供ありがとうございます。
またお返事が遅くなりまして申し訳ございません。

アキラさんも書いてくださっていましたが、やはり回転運動で
ボールをヒットすることが理想であり、そのきっかけとなるために
右足を蹴る（浮かす）ことはある程度は必要なのでしょうか。

また蹴りについては自身も経験済なのですが、力強く飛距離の出る
打球を打つためには必要なのでしょうね。

アドレス→バックスイング→切り返し→インパクト→フォローにおける
右足の使い方のイメージや、そのイメージを定着させる為の
練習方法などございましたら、ぜひお教えください。

よろしくお願いいたします。

[5] mixiユーザー 04月24日 14:19

＞４

腰を切るスピードのレス８
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=67885338&comm_id=2774018

既出トピレス８の様に、トップからの切り替えしでは、性急に右足を蹴るべきではなく
正しい骨盤のターンを優先して、腰の正しい躍動が確定してから強く蹴り始めて下さい
というのが私の持論に近いモノで、レス１の方とは考えが異なります。
その点は区別してご認識下さいませ。（元来４種類の分類があるのですから）

＜トップからの切り返しでは右足を蹴りません。骨盤が正しく回転を
　始めてから、右足で地面を蹴り始めます；動画・お写真マキロイ＞
http://www.youtube.com/watch?v=9MAtY12g_kk

また、ボディターンをヒップターンオンリーと考え過ぎると、右足を性急に蹴ると
腰の回転ばかりが先行して、腕がオイテキボリになった腰抜けスイングに
なりがちです。
折角の強烈なボディターンが、この様な腰抜けスイングにならない様に。
これは脇腹や背中の怪我を即誘発しますので、是非ともご注意くださいませ。
＜悪い例：腰抜けヒップターンスイング＞
<video src="11332795:7dac5c9a2ff8c7e86c01acd281a19262">

[7] mixiユーザー 04月24日 20:03

Ｑさん　　
そうですね。トップからの切り替えしから性急に蹴っているのではなく、
多段階ロケットの様に、ここぞというタイミングで、ドーン！と蹴ってますね。
凄い絶妙で、強力で、カッコイイですね♪

[8] mixiユーザー 04月24日 21:05

＞ミニスカひろみさん

たびたびのレスありがとうございます。
じっくりと拝見しましたが、確かにインパクト直前に下に踏み込み
その反動で上下運動の結果、足が上がっている感じですね。
これだと捻転に加えて上下運動が球に伝わり、力強い打球となるのが
イメージつきました。

ありがとうございます。

ちなみにいただいた動画を参照に練習したところ、首の筋を痛めて
しまい、右にも左にも回らない状態となってしまいましたので、
しばらくは休養したいと思います(笑)

[9] mixiユーザー 04月24日 21:53

ユウさん　

大丈夫ですか～？　いちおー悪い例って書いたんですけどね～汗汗
このコミュで『〇〇が痛い相談』トピックスがありますが、その患者さんは
殆どが、骨盤腰抜けオーレスイングを崇拝して打っている方です。
（これを教えている方も、既に身体を壊されているとの噂・・・

）

ともあれ、痛みを深めない様に、よくご養生されて下さい。

[10] mixiユーザー 04月24日 21:59

ミニスカひろみさん

ご心配ありがとうございます(^_^;)
決して悪い例を参考にしたわけではないので、ご安心ください。
最近右足の修正ばかりでかなり練習過多になっていたので、
ちょうどいい静養の機会と思い、休みます。

また良くなったら良くなったで悩みも出てくるとは思いますが、
引き続きご指導のほどよろしくお願いいたします<m(__)m>

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