１９７１年生Ｂ型同盟コミュの疲れた時は．．．

ではでは、早速トピ立てさせてもらいます。

最近４０の足音が近づいてきて
妙に疲れやすくなってきた気がするんですが、
そんな時、風呂に浸かりながらゴルフ雑誌読んでリラックスしてます。

皆さんは疲れた時、こんなことしてるっていうことありますか？
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コメント(18)

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[1] mixiユーザー 03月27日 01:28

状況にもよりますね。
頭が疲れているのか？。心が疲れているのか？。体が疲れているのか？。

頭の場合は・・・普段はＥＶなどを使う場合でも階段を無理して使ったりして、体を疲れさせて夜は早めに寝れるようにします。

体の場合は・・・ただひたすら寝ます。というより…おちる？。

心の場合は・・・これが１番難しい。体は元気になっても心が疲れているとすぐに疲れが溜まるし、元気も出てこない。
自分の場合は、好きな「釣り」に行きます。フナ釣りが１番良い。頭の中を空っぽにしてただひたすらウキの動きだけを見つめて・・・集中するというより、意識などの考えるレベルを最低限にまで「低下」させるって感じです。そうするとかなりリフレッシュできますね。

別に釣果はなくてもいい。

普段の忙しい都会の時間の流れが、風の流れや太陽の傾きとともにゆったりと普段はあまり感じない自然の中に身も心も溶け込んでいく感覚が、疲れた心を癒してくれます。

[2] mixiユーザー 03月27日 12:36

ヤッシ～さん

書込みありがとうございます。
いやぁ、誰も書いてくれへんかったらどうしよか思ってました。

確かに心が疲れた場合は難しいですねぇ。
なかなか自分でコントロール出来ひんし．．．
フナ釣りとは、めっちゃ大人なリフレッシュですね(^▽ﾟd)
無心でウキを見つめて、自然に溶け込んでいくっていうのは
聞いてるだけで癒されそうです。

自然が一番癒してくれるんかもしれませんねぇ

[4] mixiユーザー 03月28日 18:02

こんにちは～～

ぶーこ１で～す

ヤッシ～さん良いこと言う

私も心と体は別物です

体が疲れた時はひたすら食べてる

心が疲れると本日閉店でシャッターが閉まり
ひたすら寝ますよ

またの名を現実逃避

だから回りには分りやすい性格のようですよ

[5] mixiユーザー 03月29日 00:13

私の場合は…

体…岩盤浴とかエステ
　　更に疲れさせて深く眠れるように運動（バトミントンとか）する

心…好きな入浴剤いれたお風呂にゆーっくり浸かって、リラックス
　　あとは好きなＤＶＤとか観る。ひたすら観る

頭…疲れるほど使ってないから疲れたことがない

ってとこでしょうか

岩盤浴とかエステは心にもいいなぁ…

[6] mixiユーザー 03月29日 10:40

疲れやすくなってきましたよね。
ヤッシ～さんの「釣り」わかります。
わたしは海もバスもするので、釣果なくてもポカポカしてるとこで、ぼ～～～っとしてると、リラックスできますよね。

あとは、犬の散歩かな。
寒かったり、暑かったり、花がきれいだったり、月がきれいだったり。
いい気分転換になります。

あまり悩んだりすることってないんですけど、年に何回かドーンと落ち込むときがあって、そのときはひとりで悶々と耐えます。
人に相談なんてする気もないし、飲んでも楽しくないし・・・
そんな状況から復活するのも実は早いんですけどね。

[7] mixiユーザー 03月31日 12:28

ぶーこさん

ぶーこさんはヨガですか(^-^)
昔、嫁がやってる横でちょっとマネしてやってみたら
最初の太陽礼拝のポーズ（？）かなんかで
ヒーヒー言わされましたわ。
運動不足を痛感です。

今ではヨガにもイロイロあるみたいですね。
暑いところでやるホットヨガには少々興味ありです。
なんとかお腹周りを引き締めたいんで(^-^ゞ

[8] mixiユーザー 03月31日 12:33

ぶーこ１さん

食べるとストレス解消なりますよね(^▽^)ﾉ
ただ、私の場合、内臓がそんなに強くないのか
ガッツリ食べてしまうとお腹痛くなったり、
胸ヤケしてあとで更に凹んでまうんですねぇ（T^T)

ぶーこ１さんは何をガッツリいくんですか？
やっぱり甘い物系ですか

[9] mixiユーザー 03月31日 12:40

ｅｍｉさん

おっ！！
お風呂でリラックスは良いですよねぇ、大好きです(^▽^)
で、お風呂でＤＶＤ見るんですか、
ポータブルＤＶＤか何かを持ち込んでですか？

お風呂にＤＶＤとか持って入ると落としそうで怖いですわ(^-^ゞ
なんせ、雑誌とかはボチャンボチャン落としまくりで
ゴルフ雑誌は軒並みシワシワですわ、私。

[10] mixiユーザー 03月31日 12:44

うしみさん

犬の散歩って良いですねぇ。
ポテチン家にはペットが居てないんで散歩とか出来ませんが
散歩させてる人を見ると楽しそうで羨ましいです。
動物といてるだけで癒されそうな気がします(^-^)b

私もその昔、流行に乗ってバスやりました。
もちろん岡っぱりやったんで大した釣果はなかったですけども．．．
けど、今思い出しても投げてるときは面白かったなぁ(^-^)

[11] mixiユーザー 03月31日 12:47

皆様

こんなにいろいろと書込みしていただき、ありがとうございますｍ(≧▽≦)ｍ
疲れたときには一度試してみて、
その結果もアップ出来るようにしてみます。

また、他にも『こんなお薦めな方法がるよ』とかあったら
アップしてって下さいね。
すぐには出来ないかもしれませんが、
コメントにはかならず返答を書くようにいたしますので。

ではでは、よろしゅうに。

[12] mixiユーザー 03月31日 22:47

ポテチンさん
釣りって人間の本能ですよね。
わたし、農耕民族じゃなくて、狩猟民族だったと思う。

[13] mixiユーザー 03月31日 22:49

お風呂でＤＶＤは観ません（そんな機材持ってないし）よ

せいぜい「濡らして捨てても問題ない雑誌」程度かなぁ…
蓋の上にタオル敷いて、別に手を拭くタオル置いとくので捨てなきゃならないようなはめにはなったこと無いですけどね

[14] mixiユーザー 04月01日 17:44

うしみさん

ほんまその通りです。
釣りしてると感覚（釣りに関係ある感覚ですが）が
鋭敏になる気がします。

けど、いつもいつも魚にはやられっぱなしでした(T^T)
そう思うと私は農耕民族やったかもしれませんわ。

[15] mixiユーザー 04月01日 17:49

ｅｍｉさん

お風呂はお風呂、ＤＶＤはＤＶＤでしたね(^-^ゞ

タオルを２枚準備するとは抜かりないですねぇ。
私は落とした雑誌は２～３日天日干しして
またまたお風呂で読んでますよ(^-^)

[16] mixiユーザー 04月01日 20:01

だいたい雑誌系は濡れたら捨てます

コミックスや文庫は意地でも濡らしませんね！（←逆に疲れるかも…

）

[17] mixiユーザー 04月11日 04:30

みなさん、色々なされてるんですね。

ヨガは一度経験してみたいですね。
自分は昔からかなり体がかたいんで柔軟な人には憧れます。

岩盤浴は何回か行きましたよ！。しかし、男でも入れた店が潰れてしまったんで、また店から探さないと…。

ペットは以前、雑種の犬を飼ってました。２０キロぐらいあったんで中型犬かな？。

犬の良いところは感情を全身で表してくれるところですね。見て触って遊んでいると全ての悩み事は吹っ飛びます。１５年ぐらい一緒に生活していたので亡くなった時はかなり凹みましたが。

[18] mixiユーザー 04月11日 21:10

そうそう、男性が入れる岩盤浴少ないですよね

カップルＯＫなら見たことありますが…

私が行ってるところはジムの中にあります。時間制でホットヨガもやってるみたいですよ

私は今