◆Dietと美コミュの月経前症候群・・・水分貯留　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3278512&comm_id=275787

月経前になると、症状が現れる女性は多いと思います。

　「手足のむくみ」
　「乳房の張り」
　「筋肉や関節の痛み」
　「頭痛」

排卵から月経開始までの黄体期は、排泄機能が低下し、体内
の細胞や組織に余分な水分が貯留されます。月経前に、体重
が１～３キロ増え、月経開始後に体重が元に戻るという現象
も、体内水分量の変化によるものです。水分の貯留する場所
は、女性によって、また年齢やそのときどきにより様々で、
自覚する症状も異なります。

◆広範囲の水分貯留は、身体がだるくなる、
　指輪がきつくなる、腹部膨張感といった症状が生じます。

◆内耳の組織に水分が貯留すれば、めまいが生じます。

◆眼球に入り込んだ水分は眼圧を高くし、
　目に激しい痛みが生じます。

◆頭蓋骨の隙間に貯留すれば、頭痛が生じます。

◆乳房組織への貯留は、乳房の張りや痛みが生じます。

◆椎間円板に貯留し、背中が痛くなることがあります。

◆筋肉や関節組織に貯留し、全身に鈍い痛み、　
　関節痛を引き起こすことがあります。

◆脳細胞に水分が入り込み、脳が浮腫むため、
　精神症状が現れることもあります。

◆その他、歯肉が腫れる、コンタクトレンズが
　合わなくなる等の症状

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3276038★生理前の食欲
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3278409　PMSとは
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2780112　女性と痩せ日と食欲等　