mixiランニング交流サイトコミュの走る女は贅沢で美しい

長谷川理恵さんみたいになりた～い

おしゃれに皇居デビューしたい

春先のファッションを決めた～い

そんな女性ランナーのためのランラーによるおしゃれなトピ立ててみました

どんどん書き込んでくださいね
自慢のウェアを画像付きで紹介してください

今年のトレンドウェア
この春、美しく走る女性におくる新商品。ランドレ・ランピース

DANSKIN/RUNドレス

women's ランピース

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コメント(33)

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[1] mixiユーザー 04月20日 15:03

http://www.art-sports.co.jp/trailrunning/event-date/ishikawa0506/index.html
石川氏のワンポイントトレイルランニングランアドバイス、スタッフからギア&ウェア等のQ&Aをまじえながら楽しく走ってみましょう。

主催：アートスポーツODBOX
協賛：パタゴニア、コロンビア、A＆F（その他予定）
開催日： 2008年5月6日(祝)（雨天決行）
開催場所：奥多摩都民の森周辺
集合場所： JR五日市線　武蔵五日市集合・解散
参加資格：トレイルランニングに興味がある女性
募集人数： 25名
参加費：￥3,000（温泉代込）
個人装備: トレイルランニングシューズ、パック、トレイルランニングウェア（速乾機能ウェアをお勧めいたします。）水筒又はハイドレーション、防寒着（休憩時に着用）、昼食、行動食、保険証コピー、その他個人装備

[2] mixiユーザー 05月06日 13:00

女性のためのランニング情報サイト

http://runwoman.jp/rw/event/

[3] mixiユーザー 05月06日 22:00

ランスカの次はランピースか～

こういうのが似合う場所で走ってみたいな。それより、こういうのが似合う体型にならなくちゃ

[4] mixiユーザー 05月07日 20:42

RUNドレスもありま～す

[5] mixiユーザー 05月29日 21:13

りさぴーさん

今年の流行です、がんばって練習してください

[6] mixiユーザー 06月10日 16:34

早くおなかをスッキリとさせて…

こんなん着てかっこよく走ってみたいです

[7] mixiユーザー 10月05日 11:26

カワイ～

こんなの着て走ってみたいです

[8] mixiユーザー 10月05日 19:45

yasuさん

かっこよく決めてください

[9] mixiユーザー 10月05日 19:46

虹色さん

まずはカッコから入って見てはどうでしょう

[10] mixiユーザー 10月11日 00:36

FRaU わたし、フラウ.com

「走る女は美しい」MOOK立ち読みしてください

[11] mixiユーザー 10月11日 20:29

ジンさん。
雑誌立ち読みしてきました

やっぱりサボらずに頑張って走ろう！と思いました。
走ると気持ちよいし、気分がポジティブになって、仕事も楽しくできる感じですしね。

[12] mixiユーザー 10月17日 21:48

「走る女は美しい」MOOK、買いました！
発売日の二日後に偶然書店で見つけたのですが、即買いで

オシャレな事ばかりじゃなくて、ランニングに必要なことも沢山書いてありました。
今はストレッチのページを見ながら筋肉を伸ばしたりしています。
お陰で筋肉痛知らずですよ～。

もしまだ書店で見かけたなら、迷わず購入することをオススメします。
長く手元に置いておける本だと思いますよ

[13] mixiユーザー 10月21日 13:47

美脚ランをめざして、ふくろはぎを使わない走りをしてください

[14] mixiユーザー 10月28日 10:50

11月23日福知山マラソンに参加する予定の方

こんなサイト見つけましたよ～

http://www.kbs-kyoto.co.jp/radio/lets_run/

レディスのウェアプレゼントです

[16] mixiユーザー 11月23日 21:03

ランニングのファッションについてのコミュがないので作成しました。
是非ご参加ください。

ランニングファッション
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4687782

[17] mixiユーザー 11月29日 12:14

美脚ランナー目指したいけど走りはじめてからふくらはぎがものすごく太くなりました

ダイエット目的で走り始め、全体的にはかなりすっきり、体脂肪率もかなり落ちました

でも足全体がたくましくなってしまい、ふくらはぎが４cmも太くなりました
テンション下がります
ふくらはぎ使わない走り方ってどうしたらよいのでしょう？
月間走行距離は100キロ前後、10キロﾚｰｽで60～70分レベルです

[18] mixiユーザー 11月29日 13:12

peccorinさん

岩本能史さんの「あなたも3時間30分が切れる」発行所：ランナーズによると、お尻や太もも裏などの大きな筋肉を上手に使って走れている人の脚（ふくらはぎ）は、不要な筋肉がそぎ落とされて細いはずで、お尻とハムストリングスを使う走りが理想的とあります。
意識することは、足首の角度をできるだけ一定に保ち、蹴るのではなく、地面に置いていく感覚をつかむことだとされています。

この走りは、トレッドミルで傾斜をつけずに練習するとそれなりにできるようになりますよ。

ご関心があれば、上記の本で確認されてはいかがでしょうか。

[19] mixiユーザー 11月29日 18:33

Joeさん
アドバイスありがとうございます

間違いなくおもいきり蹴っています

明日から意識していきます
ブーツもパンパンでめげていました

早速、本も買ってみますね

[20] mixiユーザー 11月29日 20:23

はじめまして。ランニング歴四年です。私も始めは、下半身を引き締めるダイエット目的で走ってました

そのうち、走る事が楽しく

なり、今でも継続中です

[22] mixiユーザー 11月29日 21:26

こじこじさん

同じ目的を持つもの同士頑張りましょう
スリムな美脚のかっこいい走りを目指します

時間はかかりそうですが…

[23] mixiユーザー 12月03日 20:39

> peccorinさん

頑張りましょう

継続は力なり

美脚目指しましょう

[24] mixiユーザー 12月03日 21:39

とにかく、早く走ろうとしてふくろはぎで走ろうとせず

かかと着地をせず、足を蹴り上げないで走ってください

[25] mixiユーザー 12月03日 23:13

> こじこじさん
初めまして、いきなりのコメントすみません。四年も続けててすごいですね～
私は運動の習慣が全くないので、日々の生活で、どこにランニングを入れたらいいか、わかりません。
仕事は朝8じ～17じくらいの不定休です。もし良ければアドバイス下さい。

[26] mixiユーザー 12月05日 12:37

ジン☆☆さん

アドバイスありがとうございます
えっ？って思いました。かかと着地はNGなんですね。長距離はかかと着地と思い込んでいました。足裏全体で着地のイメージなんですかね。ホントに不勉強ですいません(>_<)

[27] mixiユーザー 12月05日 14:10

足裏全体で着地してください、ハムストリングとおしりの筋肉を使って

走ってください

[28] mixiユーザー 12月05日 20:22

ジン☆☆さん

ありがとうございます
目からウロコです。１年間かかと着地でした

[29] mixiユーザー 12月05日 20:35

peccorinさん
そもそも太くなるのは速筋が鍛えられてるからじゃないでしょうか？？
スピードはその断面積に比例するともいいますし。
ほら、スピードスケートとか短距離の人って太いでしょ

LSDとかスローランニングとかいわれる方法を取り入れられてみては

[30] mixiユーザー 12月06日 00:19

kimm@千葉さん

そうかもしれません。
実は大昔、陸上部で短距離してました。スキーも小1から。アイススケートなんかも小学生の頃習ってました。
どれも使う筋肉は速筋ばかりですよね。
陸上やっていたころまでは、自分でいうのもなんですが、脚はほっそりしてました。
しかし、辞めてからがぽってり。それでもまだ、まあ、見るに堪えないほどではなかったでしょうが、ランニング始めたら思い切り太くなりました。
ＬＳＤですね。それと足裏着地。がんばります。

[31] mixiユーザー 12月07日 09:45

ジン☆☆さん

足裏全体着地のイメージつかめてきました。
確かにハムストリングとおしりの筋肉を使いますね。
がんばります

[32] mixiユーザー 02月09日 23:19

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