静岡走ろう会コミュの平成22年4月＆5月号

4月の練習会及び大会のお知らせ
　4月　4日(日)　日本平桜マラソン　午前8時草薙球場集合。給水係の方は体育館前
　4月11日(日)　焼津港マラソン　　午前8時JR静岡駅集合。電車で行きます
　4月25日(日)　平成21年度総会　午前6時練習会場集合　総会後内堀5周
5月の練習会及び行事のお知らせ
　5月　9日(日)　三保マラニック　午前8:30分練習会場集合　詳細は下記に
　5月23日(日)　午前6時　行き先　広野海浜公園　　　　　　約18キロ
三保マラニックの御案内
　日時：5月9日(第二日曜日)　午前8:30分練習会場集合、（雨天決行）
　行き先：三保園ホテル　練習会場→弥勒→安倍川河川敷→大浜→太平洋自転車道
　　　　　三保園ホテル到着11時予定、到着後入浴、昼食、帰りは、ホテルの車で練習会場まで送らせます。15時解散予定、荷物は、役員がホテルまで運びます。ウオーキング、サイクリング等で参加の方11時にホテル前集合
　費用：一人2500円(入浴料、昼食代、不足分は会費で補填)タオル着替え持参
会からのお知らせ
平成21年度総会：4月25日練習会冒頭に平成21年度総会を開催します。
平成22年度年会費：4月の練習会時に徴収させていただきます。一人会員4000円
二人会員5000円、会計菊川律子まで御願いします。
西湖ロードレース：開催日6月20日　マイクロバスを用意します。レース後は
泉の湯で入浴、食事の予約をとりました。参加される方は、早めに申込んでください。
4月より練習開始時間を30分繰り上げ午前6時に成ります。新緑が目に映える季節になりました早起きして練習会に参加しましょう。
新入会員二名が新しく仲間に加わりました。温かく迎えてください。

静岡走ろう会事務局　葵区駿府町2-5　飯塚　次郎気付　054-253-2503

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 04月06日 08:53

日本平マラソンはどうだったでしょうか。
桜の状況は？
papichanは東海道のランニングの終点三条大橋にそのころいました。
岡崎公園などとてもきれいでした。
今朝、駿府公園内堀で楽団ひとりさんに会いました。それから1時間後、税務署から静岡病院付近をジョッグするＳＡＩ藤さんを車の中から見つけました。

[2] mixiユーザー 04月11日 12:17

4月11日(日)　焼津港マラソン　　午前8時JR静岡駅集合。
今日は午前中一時曇りましたが、正午現在、陽射しが強くなっています。
楽団さん始め、何人か参加されているでしょうね。
朝、内堀を少し走って駅まで激を飛ばそうと思っていましたが、２周ほど走るとN村さんと遭遇。200mインターバルやら、筋肉の使い方やら話をするうちに8時過ぎてしまいました、健闘されたことを願います。

[3] mixiユーザー 04月11日 19:59

いろんな意味で今日の酒は不味かった

レースは、気温が高くて、風も無く過酷でした。
いつも朝の気温の低い状況で走っていますので、高温になると調子が狂ってしまいます。暑い時は、スタート時は体が良く反応するのですが、5ｋｍ過ぎた辺りからジワジワとダメージが蓄積されて、時計の針の進む速度が速くなり参りました。

脱水症状に寄るものなのかも知れませんが、レース後配給されたドリンク500CCを飲み干した後に、生ビール500CC弱を購入。
その後、祭り会場からＪＲで帰還中、電車の中（社内が暑かった）で貧血気味となり、静岡駅で辛うじて下車。そのままベンチを探して倒れ込むようにして静養。凄い汗の量。

自宅までの間にある幾つかの公園で休憩しながら、無事？に帰宅。
まず、裸に近い状態で1時間ほど仮眠を取って平常に戻した。
酷い1日だった。

いろんな意味で今日の酒は不味かった

[4] mixiユーザー 04月11日 20:56

楽団ひとりさん
焼津マラソンの日は何故か気温が上がるようですね。
脱水したようですね。
無事のご帰還良かったです。

[5] mixiユーザー 05月10日 17:47

日時：5月9日(第二日曜日)　午前8:30分練習会場集合、（雨天決行）
行き先：三保園ホテル　練習会場→弥勒→安倍川河川敷→大浜→太平洋自転車道
　　　　　三保園ホテル到着11時予定、到着後入浴、昼食、帰りは、ホテルの車で練習会場まで送らせます。15時解散予定、荷物は、役員がホテルまで運びます。ウオーキング、サイクリング等で参加の方11時にホテル前集合

連休明けの日曜日は静岡走ろう会恒例行事の三保園ホテルまでのLSD（long slow distance）である。8時半、いつもの練習会場に市民文化会館前に集合し、ストレッチで体をほぐした後、安倍川に向かい川を下って海岸に出て久能街道を三保まで走る正規のコース、練習会場から直接海岸を目指し久能街道を三保まで行くショートカットコース、静鉄電車を利用し、適当な駅まで行って、三保を目指す３コースに分かれた。papichanは３名のメンバーでショートカットコースを選んだが、リーダのＦ原氏はコースを右左に振って、なかなか海岸に出ようとしない。海岸に出てからは、若い２人に振り切られたが、今回のLSDは収穫が多かった。
うっすらと広がった雲、快い浜風に走りは好調であった。一定ペースを保てたばかりか、後半久能山下の信号を過ぎたあたりから、ストライド、ピッチとも上向きになり、一度も歩くことなくゴールできた。
到着後、塩の味がする温泉で体を癒し、大広間では竜宮上に着たかのような美味しい料理そしてお酒。飲むほどに酔い、走る仲間２０余名の楽しい会話が続いた。papichanの至極の幸せなひと時であった。

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