静岡走ろう会コミュの（平成21年12月＆平成2２年1月号）

12月の練習会及び行事のお知らせ
12月0６日(日)6:30am行き先　森下自転車道～登呂遺跡～大谷川北上　約13キロ
12月2０日(日)6:30am行き先　草薙球場～県立美術館　　　　　　　　約15キロ
12月１３日(日)　　袋井メロンマラソン大会　　JR静岡駅午前6:30集合
　都合により12月は、第一、第三、日曜日が練習会になります。
平成2２年1月の練習会及び行事のお知らせ
1月元旦　6:20am 初詣三社巡り　西宮神社～護国神社～谷津山山頂で初日の出
　　　　　　　　　　　　　　　　浅間神社～練習会場に戻り乾杯
1月3日　9:00am 新春LSD 行き先　平山公民館往復　　　　　　　約23キロ
1月1０日(日)6:30am　行き先　西ヶ谷グランド　　　　　　　　　　約13キロ
　当日、同グランドで市民継走大会が開催されます。1チーム5名、参加者募集
　人数が集まればエントリーします。担当　大倉　
1月1７日(日)　伊東オレンジマラソン大会　JR静岡駅　6:30am 集合
1月2４日(日)6:30am　行き先　護国神社~愛宕霊園～竜南~城北公園　約15キロ

新年会の御案内
日時：平成2２年1月11日(祭日)　成人の日　午後5時30分(受付5時15分より)
会場：マイホテル竜宮(葵区伝馬町10-5　☎054-251-1315伝馬町駿河銀行筋向い)
会費：一人　4000円　(不足分は会費で補填)　青梅マラソンに参加の方、当日
　　　　　　　　　　　バス代の内金3000円徴収します。
　　　尚、準備の都合上同封ハガキにて出欠の返信を12月25日までに御願いします。
　　　　　
今年も残すところあと1ヶ月と成りました。この1年間会員の皆様には色々御協力を賜り厚く御礼申し上げます。新年会には、多数の会員の参加を御願いします。

静岡走ろう会事務局　〒420-0856　葵区駿府町2-5　飯塚次郎方　054-253-2503

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 01月24日 10:25

季節的には１年で最も寒い頃、少し集まりが悪いかとも思う。１７日の伊東オレンジマラソンで、わが会員のｋさんが１０km３７分台で４位入賞という会長からの報告があり、自然と皆気合が入る。本日のコースは

1月2４日(日)6:30am　行き先　護国神社~愛宕霊園～竜南~城北公園　約15キロ
である。霊園を過ぎて北街道新旧の信号待ちの先頭グループに追いつくまでが練習成果であった。あとはひたすら単独走となり、行けども行けども前が見えず、どうやら流通センター通りで、遠回りをしてしまったようだ。
夏走った時は自動販売機に思わず手が伸びたが、この寒さでは汗もかかない。青梅まで１ヶ月切った。

[3] mixiユーザー 01月24日 17:28

昨日の疲労がどの程度のダメージとして溜まっているか不明である。
序盤は色々な人が交互にリードしてペースが保たれた。
科学技術高の横辺りからＮ氏がリードして列が伸びる。
一旦、千代田小前の信号待ちで先行班が再合流。
以降、スピード走＆ジョグの繰り返のインターバル走で城北公園まで。
城北公園以降は疲れた体で精一杯ペースを守って帰場。

昨日の疲労が出る前に、動くからと言って「一寸、無理をしたかな」と反省。
帰宅後、マッサージとシップ薬でふくらはぎのメンテナンスは入念に実施。

明日は健康診断があるので、ランニングは中止するつもり。

追記：　距離は15kmではなく11kmでした。

　

[4] mixiユーザー 01月24日 19:12

楽団ひとりさん
相変わらずのスピードでしたね。北街道の信号待ちで追いついたのが最後、その後振り切られ、見失いました。刑務所横から流通どおり、バイパスを横切って信号1つ行って、からせ通りでバイパスに流入し、あさばた街道から帰りました。マップファンで小刻みに加えていくと、15kmありました。流通通りからバイパスに沿っても1,2kmの差と思いますが。速度と時間の関係ではいかがでしたか。やはり11kmですか。

[5] mixiユーザー 01月24日 21:24

再度、測定してみましたが11kmです。
尺度の大きな地図を貼って置きます。