アレルギー性鼻炎コミュの薬、手術以外で、アレルギー性鼻炎がよくなった人いますか？

小さい頃から、慢性アレルギー性鼻炎です。

鼻中隔矯正、後鼻神経切除、下甲介切除しましたが、、効果は、2年くらいでした(Ｔ＿Ｔ)

アレルギー性鼻炎との付き合いは、一生だとおもっています。

すこしでも、楽になりたいんですが…

特異的減感作療法をした方や、漢方やお茶など、これをしたら、症状が楽になった！

って方いますか？

よろしくお願いします！

早く鼻呼吸したいです！

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 01月20日 20:02

鼻中隔矯正、後鼻神経切除、下甲介切除をやっても2年しか持ちませんでしたか。
　
　以前1回だけ行った耳鼻科の先生が手術を勧めましたが、いつも行っている耳鼻科の先生があまり勧めないのでやりませんでした。なのでアレルギー性鼻炎と慢性鼻炎がまだ続いていて鼻呼吸が出来ずに辛いです。

　どくだみ茶がいいという説もありますが信憑性がないですね。

[3] mixiユーザー 12月11日 01:31

私は、鼻歌と呼吸法でほぼ症状が無くなりました。

鼻歌はただ鼻を鳴らすだけでもいいのですが、ネットとかしながら鼻歌しやすい曲を選びネットサーフィン中は可能な限り鼻歌を歌っていました。アメリカの論文にもハミングと鼻腔内窒素濃度上昇における繊毛運動の活発化が示されているので個人差はほぼ無く効果があると思われます。症状が酷い人は１日１時間くらい弱くてもいいので鼻歌をおすすめします。

呼吸法についてはミトコンドリアが酸素とコレステロールから強力な「抗炎症作用」と共に「免疫抑制作用」のあるステロイドを自らの細胞で生成できるよう意図的な過呼吸に近いくらいの深く早い深呼吸を暇を見ては十数回繰り返すようにしています。　文字で説明は難しいですが大きく二回肺いっぱいに吸って一気に全部吐きまたすぐ大きく二回吸い込んで一気に吐く一秒間に一回めいいっぱいの深呼吸を１２秒で１２回繰り返すイメージです。

血中酸素濃度を一気に上げることでミトコンドリアというエンジンにアクセルをふかすようなイメージです。何ヶ月も繰り返すのは大変でしたが、忘れてしまっても再開し、気付くと数週間怠ってしまった時もありましたが、何度も再開し今では本当にたまに思い出してはやるくらいにまでになりました。

繊毛が正常量に復活するのは３ヶ月くらいかかると言います。活動が弱まってしまったミトコンドリアの復活にも毛細血管を復活させるのに３ヶ月はかかると書かれてあります。

毎日といっても実際は週に３～５日、各１時間の鼻歌、過喚起呼吸（意識的に行う過呼吸）はいつでもどこでも思い出したら実行（人に見られない場所で）していました。

繊毛と毛細血管のレベルが現在どこまで落ち込んでいるかによって効果が現れるまでの時間に個人差はあると思いますが、どんなに遅い人でも半年以内に明らかな変化は感じられると思います。

薬のように耐性がついてしまうような方法ではないので個人的に非常におすすめです。

[4] mixiユーザー 12月31日 12:36

私は毎日ニンジンと大葉、乳酸菌含むビオフェルミンかアレルケア食べるようになってから鼻の改善がわかるようになりました。

ニンジン、大葉は数日食べないと調子悪くなるし
毎日食べてるとやはり調子良くなるからかなり関係してるかも！

乳酸菌は私の場合はアレルケアよりはビオフェルミンのが効果わかる。

でも、ニンジン大葉の効果のが高いのがわかる。

個人差あるので、色々試してます。

ちなみに、風邪ひくと鼻の炎症が酷くなり後鼻漏状態が2カ月位続くのですが、前回風邪の時ルイボスティーとマヌカハニーを毎日朝晩試したら2週間で完治したのでビックリしました。

起きた瞬間からクシャミ鼻水生活だったのに
この一年でクシャミ鼻水は嘘みたいに改善してます。
鼻つまりだけはまだ完全に完治してないけど、鼻つまりは外出するとなるのです
都内なので空気悪くて…

[5] mixiユーザー 12月31日 23:52

レーザーやりましたが、術後すぐの鼻詰まりが苦しい→その後しばらくは楽→そのうち再発、という感じでガッカリした者です。既出ですが、定期的な運動、粗食（油&糖控え・野菜中心和食）、腸内環境整備（ビオフェルミン）などが地味～に効きました。改善程度ですが

上の方たちの経験も参考になってありがたいです！