harmonic earthコミュのharmonic earth winter yoga workshop 2010 11/18(日)、12/5(日)、12/12(日). 『最高の人生を生きるためのヨガ』　３部作WS ＋『あいかけん』のカレー

http://harmonicearth.net/workshop/20101128.html

ワークショップ内容

健太郎によるヨガワークショップ
『最高の人生を生きるためのヨガ』　３部作WS
クラス内容

harmonic earthでは、１１／２８（日）、 １２／５（日）、 １２／１２（日）の
３日間に渡って、『最高の人生を生きるためのヨガ』３部作ワークショップを行います。

ヨガとは、簡単に言えば、すべての物事と調和して、
自分らしく、人生を幸せに生きるための方法です。

そして、それは、調和の考え方であるヨガ哲学（考え方）を
主に３つの練習方法を通して身に付けていくというものです。

その３つの練習方法には、１：坐法、２：呼吸法、３：瞑想法があります。

今回の『最高の人生を生きるためのヨガ』３部作ワークショップでは、
３日間を通してヨガに伝わる調和の考え方をこの３つの練習方法を使いながら、
日常生活で活かせる形で身に付けていきます。

（日常生活で活かせる形＝特別なこと、難しいことは、行いません。）
もちろん、１日だけの参加でも大歓迎です。

最高の人生を生きたいと願うすべての方が対象の
誰にでも分かりやすく、難しいこと抜きのワークショップです。

人生をより良くしたいと考えている方、丁度、人生の転機だという方、
ぜひ、お気軽にご参加下さい。



スケジュール


２０１０年１１／２８（日）
第１部『最高の人生を生きるための坐法』

坐法とは、皆さんがご存知のヨガポーズのことですが、
今回のワークショップでは、ポーズについての基本的な知識、技術だけでなく
日常生活の様々な状況と関連させながら、皆さんの人生に活かせる形で坐法を学びます。
坐法（身体の姿勢との関わり方）は、知らない間に皆さんの心や身体、 呼吸、
そして、考え方や行動、最終的には、人生にまで大きな影響を及ぼしています。
坐法の練習を通じて、姿勢を整え、自分の身体との付き合い方を変えることで、
内面の状態が高まり、自然と人生も良い方向へと進んでいきます。


『最高の人生を生きるための坐法とは？』９：００〜１０：３０（１時間半）


『最高の人生を生きるための坐法体験』１０：３０〜１２：００（１時間半）


『あいかけん』のカレーでランチ　１２：００〜１３：３０（１時間半）


『最高の日常生活を過ごすための坐法』１３：３０〜１５：３０（２時間）



２０１０年１２／５（日）
第２部『最高の人生を生きるための呼吸法』

呼吸は、身体の姿勢と同じように、私たちの心や身体の状態に影響しています。
それだけでなく、私たちの体調や精神状態を映し出してくれる
鏡のような役割も果たしています。
例えば、何かトラブルがあったときに、呼吸と繋がれば自分の状態が今、
どれくらい乱れていて、バランスを取るには、どのようにしたら良いかが分かるのです。
こうしてバランス取れた状態を保てれば、あとは、リラックスして自然に任せるだけで
あなたの人生は、どんどんより良くなっていきます。


『最高の人生を生きるための呼吸法とは？』９：００〜１０：３０（１時間半）


『最高の人生を生きるための呼吸法体験』１０：３０〜１２：００（１時間半）


ランチ（みんなで温野菜サラダを作って食べよう。）　１２：００〜１３：３０（１時間半）


『最高の日常生活を過ごすための呼吸法』１３：３０〜１５：３０（２時間）



２０１０年１２／１２（日）
第３部『最高の人生を生きるための瞑想法』

瞑想法とは、自分の内なる叡智と繋がるためのものです。
簡単に、言うならば子供の頃に誰もが味わっていた、
怖れや不安のない好奇心と信頼に満ちた愛の時間を取り戻すためのものです。
第３部では、日常的でどのようにしたら、そんな状態を取り戻し、
継続して保つことが出来るのか？を様々な日常生活の中で
活かせる簡単な瞑想方法を通して学び、
参加者一人ひとりが自分の人生に活かせるようにサポートしていきます。


『最高の人生を生きるための瞑想法とは？』９：００〜１０：３０（１時間半）


『最高の人生を生きるための瞑想法体験』１０：３０〜１２：００（１時間半）


『あいかけん』のカレーでランチ　１２：００〜１３：３０（１時間半）


『最高の日常生活を過ごすための瞑想法』１３：３０〜１５：３０（２時間）


健太郎プロフィール

秋元　健太郎

2003年からアシュタンガヨガとヴィパッサナ瞑想の探求を始め、
その後、継続的に練習をしている。

2005年から２年間、世界中を旅し南インドの都市、マイソールで
アシュタンガヨガを教えられているSri K. Pattabhi Jois先生、
その孫のSharath先生をはじめ世界中のたくさんの先生方から
ヨガの素晴らしさを学ぶ。
南インドのバンガロール、Foundation Of Pathanjala Yoga Kendraにて、
Pattabhi Jois師の甥であるM.S Viswaanathから400時間のYoga Teachers Training修了。

シンガポールのThe Yoga Studioにて、Ashtanga Yogaの正式指導資格保持者
James Figueiraのアシスタントを務める。

アーユルベーダの医者であるDr.Nagarajjより
パタンジャリヨガスートラとアーユルベーダの集中コースを修了。

ITMにてタイ古式マッサージ１４０時間コース、レベル４取得。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師。

現在、クリパル・ジャパン主宰、三浦徒志郎氏からクリパルヨガを学びながら、
更にヨガの探求を深めている。


Workshopのご予約方法

予約先：080-6738-0066　又は、info@harmonicearth.net

ステップ1
メールまたは、お電話にてご予約ください。ご不明な点は予約時にお尋ねください。

ステップ2
折り返し、料金のお振込先をご連絡いたしますので、お支払いの期限日までにご入金下さい。
ご入金の確認ができ次第、予約完了となり、予約の確定のご連絡を致します。

注意事項
お支払いの期限日以降のキャンセルは３週間前：３０％ 、２週間前：５０％、
1週間前以降：全額のキャンセル料が発生いたします。
また、返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意下さい。
また、十分な人数が集まらない場合、開催を中止させていただく事があります。
その際は、すでにお支払いの料金は、後日、全額返金させていただきます。


料金

３部セット特別価格：￥３０,０００（３日間）
（１１／２２（月）までのお申し込み・ご入金）

早期割引価格：１１,０００（１日）
（１１／２２（月）までのお申し込み・ご入金）

通常価格：￥１２,０００（１日）

☆クラス定員20名のため、事前に御予約が必要になります☆

『あいかけん』のカレーは、ドネーション（寄付金）をお支払い頂きます。

【持ち物】：　動きやすい格好・筆記用具・ヨガマット（300円でレンタルもあります）

http://harmonicearth.net/workshop/20101128.html