大豆アレルギーコミュの良くなりました！

まずは私から。
アレルギーはこのコミュを作ってから、4年たった今、かなり改善しました。
バタバタと過ごしているうちに、我が子はあっという間に5歳に！
今、大豆アレルギーで悩んでいる方にお伝えしたいと思い、個人的な感想になってしまいますが、載せようと思います。


良くなってきた理由としては、

子育てと両立できる仕事に転職したこと

が大きな要因だと思います。
やはりストレスや不規則な生活がアレルギーには良くなかったみたい。

次に、ひとつの食物を続けて食べないようにすること

こちらは特に気をつけています。

今年の夏頃にヨーグルトを自宅で作り、一ヶ月一日300ｇほど食べ続けていたら、アレルギー反応が出てしまいました・・・。乳アレルギーはなかったはずなのに。

バカな私は自分で人体実験してしまいましたが、やはりアレルギーの者にとって、連食はよくないんですね。身をもって知りました〜。

そういえば、大豆アレルギーになった（わかった）きっかけも納豆を毎日食べ続けたからでした。


思い返せば、生のくだものや野菜も、子供の頃から大好きで、異常なほど食べ続けたのが、果物アレルギーになった原因かもしれません。


特にお子様はこの点気をつけてあげたいですよね。
とにかく異常に欲する物、好きなものはアレルギーの可能性があるかも、という話を聞いたことがあります。（私も当てはまるので、そうかも！と思っています）

食べる量をコントロールして、大量に食べなければアレルギーも出ず、おいしく食べ続けられるのに、

一度アレルギー反応が出てしまうとなかなか元の状態には戻らないし、いったん味を知ってしまうと我慢するのが辛いですからね〜。



一番症状がひどかった時は食べられなかった醤油や味噌も、今は大丈夫。

醤油や味噌はちょっと高いけれど、ちゃんと昔ながらの製法で、じっくり醗酵させたものを使っています。
じっくり発酵されたものは成分が分解されていて、アレルギーが出にくいとか。
それはともかく美味しいので使っています。

でも今も、豆乳はＮＧです。豆腐や豆乳スイーツ、枝豆もあんまり・・・。
一時期のように、摂取した直後に寝込むようなことはなく、食べようと思えば食べられますが、のどがイガイガするので、あまり進んで食べたいとは思えない感じです。ちょっとトラウマあるかも。


食べ物でもお薬でも液体の方が体に吸収しやすいから、豆をすりつぶして液体にした豆乳は、体に吸収されやすく、丸のまんまのお豆よりもアレルギー反応も出やすいのかな、と理解しています。


かゆみの症状も落ち着き、乳化剤等で反応するようなことはなくなったので、
豆乳や豆腐は食べられなくても、他に食べられるものがあるので、その中で楽しめばいいか！


とずいぶん気持ちも前向きになりました！



私の場合は、今まで大丈夫だったものでもアレルギー反応が出たら、焦らず、いったん除去。



三ヶ月くらい間を開けると、体に出る症状が落ち着いてくるので、
そこからは、体調がいい日に少しずつ試してみるのがイチバンみたいです。


一度食べられるようになっても、体調が悪いとまた、ダメになることもあるので、

そういう時は、諦めます（笑）

美味しいものや好きなものは、毎年チャレンジ！

体調管理をしっかりして、元気な時なら一口くらい、食べられたりします。



野菜や果物も、無農薬のものだったら症状が出ないらしい！と聞いたので、お財布と相談しつつ、なるべく無農薬のものを選んでいます。


また、大豆ではありませんが、ハウスダスト＆花粉症でひどいアレルギー反応が出てしまった時に、
たまたま知った「べにふうき」緑茶。

気休めに、と飲んでみたら鼻水と目のかゆみが治まりビックリ。

調べてみると、漢方薬みたいに、効く方と効かない方がいるようですが、私には合っているようで。

ただ、根本的に治すものはないので、ずっと症状を落ち着けるためには、
ずっと飲み続けなければなりません。

だから、花粉の時期はお腹がダボダボです〜。


先日豆乳プリンをうっかり一個食べてしまい、あとから久々の「やばい！！」という感じのかゆみがあったときも、すぐに飲んだら治まり。


べにふうきは粉末でまるごと摂取するものなので、できれば農薬を使ってないものを。

私にとってはお薬みたいに効くので、誰か研究してよ〜と思いますが、
薬になったら高くなっちゃうかもしれないので、こっそり飲んでます。








長々書いてしまいましたが、ご参考にして頂ければ幸いです。
今後も皆様の交流の場となれば、と思っています。
よろしくお願いします。



　　　　　2011年12月　　管理人anemo