生活保護者の集いコミュの困った時の相談方法・窓口　自殺予防週間

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/

さまざまな相談方法と窓口をご紹介します
もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っている時には、気軽に相談できる場所があります。相談方法もいろいろなものがあるので、ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

電話相談

電話をかけた地域の都道府県・政令指定都市の公的な相談窓口につながる全国共通ダイヤル（こころの健康相談統一ダイヤル）などの相談窓口です。

SNS相談

LINEやオンラインチャットなどでの相談窓口です。

支援情報検索サイト

また、どこに相談したらいいかわからない時には、「支援情報検索サイト」で悩み別、方法別、地域別ごとに、あなたに合った相談窓口を検索することができます。

※初めて利用される方はこちらをご覧ください。

支援情報検索サイトの利用方法［PDF形式：474KB］

その他の相談

法律、金融などの専門機関に相談されたい方向けの相

https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

あなたをサポートするためのさまざまな取り組みがあります
もしもあなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、
気軽に相談できる場所があります。
相談方法もいろいろなものがあるので、
ご希望の窓口を選んで話してみませんか？

一人で悩んでいませんか？
電話で話したい
電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している公的な相談窓口につながる
全国共通ダイヤルなどの相談窓口を紹介しています

こころの健康相談統一ダイヤル

0570おこなおう-064まもろうよ-556こころ
(ナビダイヤル)
相談対応の曜日・時間は都道府県によって異なります。

一覧はこちら
※050で始まるIP電話やLINE Outからは接続できませんので、
都道府県・政令指定都市の窓口（IP電話対応）の
電話番号におかけください。

よりそいホットライン

0120-279つなぐ-338ささえる
(フリーダイヤル・無料)
岩手県、宮城県、福島県からおかけになる場合
0120-279つなぐ-226つつむ
(フリーダイヤル・無料)
24時間対応しています。
ガイダンスで専門的な対応も選べます（外国語含む）。

※050で始まるIP電話やLINE Outからは
050-3655-0279（24時間対応）におかけ下さい。

勇気を出してまず一歩
SNSで話したい
電話で相談しづらい方には、LINEやオンラインチャットなどでの相談窓口があります。
スマートフォン・タブレットなどをお使いの場合には、
下のリンクを開くかQRコードを読み取ってください

特定非営利活動法人
自殺対策支援センターライフリンク

SNSやチャットによる自殺防止の相談

「生きづらびっと」友だち追加 QRコード
ID検索@yorisoi-chat
「生きづらびっと」友だち追加

特定非営利活動法人
東京メンタルヘルス・スクエア

主要SNS（LINE、Twitter、Facebook）及び
ウェブチャットから、年齢・性別を問わず相談に応じる

こころのほっとチャットウェブチャット QRコード
こころのほっとチャット
ウェブチャット

特定非営利活動法人
あなたのいばしょ

24時間365日、誰でも無料・匿名

あなたのいばしょチャット相談 QRコード
あなたのいばしょチャット相談

特定非営利活動法人
BONDプロジェクト

10代20代の女性のためのLINE相談

「10代20代の女の子専用LINE」友だち追加 QRコード
「10代20代の女の子専用LINE」
友だち追加

特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター

18歳以下の子どものためのチャット相談

チャイルドラインチャット相談 QRコード
チャイルドラインチャット相談

各相談窓口には受付時間があり、ほかのSNSやチャットによる相談方法もあります。

支援情報検索サイト
その他、どこに相談したらいいか分からない時は、
「支援情報検索サイト」にて悩み別、方法別、地域別に相談窓口を検索することができます。

支援情報検索サイトはこちら

その他の相談先
法律、金融などの専門機関に相談されたい方向けの相談窓口はこちら。

その他の相談について詳しくはこちら
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困った時の相談方法・窓口

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