2007/9/2からやすらぎの里で断食コミュの体操、してますか？

あれからもう１ヶ月ですね。

今日私は友人に誘われてヨガ教室に行ってきました。
朝７時半から８時半の一時間のウェイクアップヨガ教室。
参加者は２０名くらい。教室はいっぱいでした。
私は今日はお休みでしたが、参加者の皆さんは出勤前の様子。
えらいなぁ～と単純に思ってしまいました。

いや～すがすがしい気分ですよ！
また行きたいと思ってます。

せっかく教えてもらった体操も日々の忙しさにかまけていつの間にかやらなくなり・・・すっかりまたもとの生活に戻ってしまった私ですが・・・

皆さんはどうですか？
続けてますか？

コメント(11)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 10月11日 18:31

私は自分でも呆れるくらい体がかたく、大沢先生に教えてもらったヨガもヨガとは呼べないような感じではありますが・・・
家でもできると教えてもらった４種類のストレッチ、あれは一応続けてます。
って言っても、毎日はやっぱりできてないですね。。夜寝る前に余裕がある時は、するようにしてます。
体は相変わらずかたいままですが、やっぱり伸ばしてあげると少し気持ちいい気がします。

ヨガ教室、いいですね☆私も近くにあれば行きたいですねぇ。（その前にもう少し体はやわらかくしておいたほうがいいかも・・（＾＾；）

[3] mixiユーザー 10月13日 01:13

こんばんは。

そのヨガ教室での先生の言葉です。
「無理はしないでください、自分の気持ちいいところで、自分を感じられるところで止めてください。。無理をするのはあなたのエゴです。」

ヨガって心も体も柔軟になるのね！って実感しましたヨ。

[6] mixiユーザー 10月15日 20:59

誓いを破る日が続いています。
私も、やまめさんと同じく４つのストレッチとＣＭの合間の腹筋は
気がついたらやるようにしてます。
先生のビデオの中国体操がさぼり気味なので
今日は今からやろっと！
改めて誓いを読み直します！！

[8] mixiユーザー 10月17日 00:19

なんか、みなさんのコメント読んでると、それぞれの生活送ってるんだな～って感じました。まったく当たり前のことなんですけどね。。

。。。さんのヨガの先生、ほんとにいいこと言いますねぇ。なんか、ほんとに感銘を受けました。

心と体の柔軟、やすらぎの里で感じた「からだにいいこと」、ちゃんとやってあげよう！

ただ、食への誘惑や外食の誘いはほんと多いです。今だからこそ外食やお菓子に抵抗を感じる私ですが、前はこんな食生活を普通にしてたんだって、今になって分かりました。

[11] mixiユーザー 10月29日 21:51

ジリさん>
ヨガ歴３年ですかぁ～（-Ｏ-）

すごいですねぇ。
身体硬いほうがいいんですかっ？！確かにやわらかくなったらかなりやりがいがありそうですね。

ジリさんがやすらぎの里でストレッチをしてるのを見てて、なんて気持ちよさそうにしはるんやろう～って、あんな風に伸ばせたら気持ちいいんやろうな～って、ちょっとうらやましく見てました。

早朝散歩にベンチでゆっくり…ドラマのような、自分の生活とはかけ離れた光景が浮かびますが、気持ちいいんでしょうねぇ☆

最近は大分朝が寒くなってしまいましたが、大丈夫ですか？

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ