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只今ダイエット中♡コミュの理想の体型とは？

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理想の体型とは？

mixiユーザー 2009年04月15日 02:47

トピをみてると皆さん体重と身長だけをのせていますが、実際筋肉質の164センチの60キロの人とあまり運動をしない164センチの60キロの人では見た目は全然違うと思います。
理想の体型と言うか目標と現在の体型をのせてみましょう。


現在
身長／体重：164／64
体脂肪：24.5
ウエスト：63

目標
身長／体重：164／54
体脂肪：20
ウエスト：58

コメント(2)

[1] mixiユーザー 04月15日 03:36

現在
175/99.5
体脂肪28.7％
ウエスト91センチ
目標
175/85
体脂肪21％
ウエスト80センチ

[2] mixiユーザー 04月15日 07:27

現在
身長／体重：181／87.5
体脂肪19.0％〜21.0%
ウエスト86〜7センチ

　　目標
身長／体重：182/79kg
体脂肪15％
ウエスト82センチ以下

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