助かります
お皿によそったらチーズを散らして食べました
ありがとうございます
パスタをゆでお皿に盛る 
納豆に付属のタレと生卵、バターを溶かして混ぜる(バターの量はお好みで)
、
醤油、オリーブオイルを大さじ1杯かけて出来上がり 
以前働いていたお店で出してました
】
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コメント(170)
簡単ヘルシー和風パスタ
１、パスタを茹でる時にぶつ切りキャベツとオクラを一緒に茹でる
２、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、お好みのキノコ類を炒める(オススメはエリンギですが
)
３、茹でたキャベツ、オクラも一緒にフライパンに入れて軽く炒め、粉末だしの素と酒を入れる
４、茹で上がったパスタをフライパンに入れ、具材とよく混ぜて香り付けに醤油を少し
５、器に盛り付けてなめ茸ともみ海苔、かつおぶしをかけて出来上がり
めっちゃヘルシーです
ダイエット中、どうしてもパスタ食べたくて、野菜ばっかりのヘルシーパスタを考えました
パスタの量を通常より少なめにしてキャベツの量を増やすともっとヘルシーですよ
最後になめ茸をのせるので野菜を炒める時の塩分は控えめにするのがポイントです
１、パスタを茹でる時にぶつ切りキャベツとオクラを一緒に茹でる
２、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、お好みのキノコ類を炒める(オススメはエリンギですが
)３、茹でたキャベツ、オクラも一緒にフライパンに入れて軽く炒め、粉末だしの素と酒を入れる
４、茹で上がったパスタをフライパンに入れ、具材とよく混ぜて香り付けに醤油を少し
５、器に盛り付けてなめ茸ともみ海苔、かつおぶしをかけて出来上がり
めっちゃヘルシーです
ダイエット中、どうしてもパスタ食べたくて、野菜ばっかりのヘルシーパスタを考えました
パスタの量を通常より少なめにしてキャベツの量を増やすともっとヘルシーですよ
最後になめ茸をのせるので野菜を炒める時の塩分は控えめにするのがポイントです
副管理人のkurobeです。
同じ内容のトピックからの移動です。
パスタに関するレシピ、話題はこちらでお願いします♪
■変わったパスタ
＞サトピ さん
初めてなんですが
自分で作ってこれゎうまいっていう家庭で出来るパスタを教えてもらえませんか
是非おねがいします
1 2010年02月12日 04:01
＞名前をください さん
白だしと薄口等で和風スープスパ風にして
擦った山芋と梅肉をあわせて
どーんとぶっかけました
梅肉を結構効かせるとうまいです
3 2010年02月12日 04:27
＞ あこちゃんママ さん
こんばんは。
超簡単なものが３つあります。よかったら見てください。
１．しょっつるパスタ
すーぱーで売っている瓶入りの塩魚汁を使います。
茹でたパスタ２００グラムに、
しょっるつる２，醤油１を混ぜ合わせます。
味の調整は、マヨネーズ、七味などで。
ソーセージなどと炒め合わせない方が無難です。
１．なめたけのパスタ
茹でたパスタ２００グラムを
なめたけ１瓶、めんつゆ（適量）を合わせて
七味を振り込んだボールに入れて、混ぜた後
刻み海苔を振ります。
醤油を使うときは少なめに。
１．わさび醤油のパスタ
茹でたパスタ２００グラムを
わさび醤油とマヨネーズを混ぜたボールに入れて
混ぜる。刻み海苔を振る
わさび醤油をちゃんと作ってから混ぜます。
書いてみましたが、あまりの単純さに気が咎めます。
特にわさび醤油のパスタ、ぜひ！！
5 2010年02月12日 05:32
＞サトピ さん
スープスパゎ作ったことないです
普段も作ったりするんですか
7 2010年02月12日 05:34
＞サトピ さん
> あこちゃんママさんへ
ありがとうございます
色々知ってますね
調理師免許とかあるんですか
同じ内容のトピックからの移動です。
パスタに関するレシピ、話題はこちらでお願いします♪
■変わったパスタ
＞サトピ さん
初めてなんですが
自分で作ってこれゎうまいっていう家庭で出来るパスタを教えてもらえませんか
是非おねがいします
1 2010年02月12日 04:01
＞名前をください さん
白だしと薄口等で和風スープスパ風にして
擦った山芋と梅肉をあわせて
どーんとぶっかけました
梅肉を結構効かせるとうまいです
3 2010年02月12日 04:27
＞ あこちゃんママ さん
こんばんは。
超簡単なものが３つあります。よかったら見てください。
１．しょっつるパスタ
すーぱーで売っている瓶入りの塩魚汁を使います。
茹でたパスタ２００グラムに、
しょっるつる２，醤油１を混ぜ合わせます。
味の調整は、マヨネーズ、七味などで。
ソーセージなどと炒め合わせない方が無難です。
１．なめたけのパスタ
茹でたパスタ２００グラムを
なめたけ１瓶、めんつゆ（適量）を合わせて
七味を振り込んだボールに入れて、混ぜた後
刻み海苔を振ります。
醤油を使うときは少なめに。
１．わさび醤油のパスタ
茹でたパスタ２００グラムを
わさび醤油とマヨネーズを混ぜたボールに入れて
混ぜる。刻み海苔を振る
わさび醤油をちゃんと作ってから混ぜます。
書いてみましたが、あまりの単純さに気が咎めます。
特にわさび醤油のパスタ、ぜひ！！
5 2010年02月12日 05:32
＞サトピ さん
スープスパゎ作ったことないです
普段も作ったりするんですか
7 2010年02月12日 05:34
＞サトピ さん
> あこちゃんママさんへ
ありがとうございます
色々知ってますね
調理師免許とかあるんですか
＞156のまっきょさん
ペペロンチーノはもっともシンプルで、それだけにもっとも難しいといわれていますね。いくつかわたしなりのポイントを以下にまとめてみます。もしも参考になるようなら、試してください。
（1）パスタを茹でるときの塩加減を、かなり強めにしてみるとよいです。
（2）ニンニクの香と赤唐芥子の辛味をしっかりとオリーブオイルに移したあと、パスタを絡めますが、その時に、パスタのゆで汁を少し加えて、ソースを乳化させるのがポイントです。このとき、白ワインを少し加えるのもいいですね。
（3）ぼくは胡椒は入れません。唐芥子の辛味を味わいたいですから。
（4）豚肉もパンチェッタも入れません。もっともシンプルなパスタ料理ですから、そのシンプルさを味わいたいです。
ペペロンチーノはもっともシンプルで、それだけにもっとも難しいといわれていますね。いくつかわたしなりのポイントを以下にまとめてみます。もしも参考になるようなら、試してください。
（1）パスタを茹でるときの塩加減を、かなり強めにしてみるとよいです。
（2）ニンニクの香と赤唐芥子の辛味をしっかりとオリーブオイルに移したあと、パスタを絡めますが、その時に、パスタのゆで汁を少し加えて、ソースを乳化させるのがポイントです。このとき、白ワインを少し加えるのもいいですね。
（3）ぼくは胡椒は入れません。唐芥子の辛味を味わいたいですから。
（4）豚肉もパンチェッタも入れません。もっともシンプルなパスタ料理ですから、そのシンプルさを味わいたいです。
うにパスタ山盛り
蒸しうに激安ゲットだから今日の夕食は豪華で贅沢な！
うにのクリームスパゲティ
簡単レシピをどうぞぉ＾＾是非作ってね☆
スパゲティーを茹でますｗ4人前〜
フライパンにまずｗニンニク(1カケ)を入れ
オリーブオイル(大サジ2)でを入れ炒める
玉ねぎ(1/2個)は薄切りにｗ舞茸とブナピーをほぐしておくｗ
にんにくの良い香りがしてきたら玉ねぎを入れ
玉ねぎが透明になってきたら舞茸とブナピーを入れるｗ
少し炒めたら
スパゲティーの茹で汁をお玉で2杯ほど入れるｗ
塩コショウで味をととのえる
そこへ生クリーム180ccを入れかき混ぜるｗ
そこへ…うにをふんだんに入れちゃいましょう！
顆粒コンソメ(小ｻｼﾞ1)を入れ混ぜる
茹で上がったパスタを入れ〜
弱火にしサッと混ぜたら出来上がり〜☆
仕上げにうにをちょこんとのせ〜小ねぎを彩りにそえてみたよｗ
簡単レシピをどうぞぉ＾＾是非作ってね☆
http://bit.ly/doqfhf
あと味もスッキリ！トマトヨーグルトパスタです。夏が美味しい爽快パスタ、ギトギト油や、塩コショウを好まない方が多いですが、梅干や酢漬けは結構好きですね、
1、パスタオイルを作る、オリーブオイルにニンニクみじん切りと唐辛子を入れ弱火で少しだけ色が変わるまで炒める。
今日の主役はトマトなのでニンニクは、控えめに（２かけ）にしました。唐辛子の代わりにピーマンでも良いと思います。
2、ベーコン、キノコ、を入れ塩コショウ（ブラックペッパ−）で炒め火が通ったら調理酒を加える（ワインやみりんでも良いと思います）
3、アルコールが飛んだところに、シーチキンを加え混ぜ合わせる。（1/2〜１缶）
4、トマトホール缶（400g缶固形容量250g）を一気に入れて、トマトをつぶし、くだいたコンソメを1粒（小さじ1杯）を入れて余分な水分が飛ぶまで煮込みます。（5分〜６分）
5、別鍋に塩とコンソメ1粒（小さじ1杯）を入れパスタを茹でておく。今回は、パスタ300g
6、煮込んだトマトソースにヨーグルトを入れる。今回は、パスタ300gに対してヨーグルト100g。
7、最後の仕上げに、とろけるスライスチーズを手でちぎって加えました。２枚使用しましたが好みで３枚位が良いと思う。
8、火を止め、フライパンでパスタとトマトソースを絡めて出来上がり！彩りでパセリを加えました。
トマトの酸味とヨーグルトの爽やかさが夏にピッタリのレシピです、是非お試しください。
ミクシィページ【みんなのレシピと食べ方】
ＰＣは→http://bit.ly/owyPOC ＭＢは→ http://bit.ly/r64NOn
1、パスタオイルを作る、オリーブオイルにニンニクみじん切りと唐辛子を入れ弱火で少しだけ色が変わるまで炒める。
今日の主役はトマトなのでニンニクは、控えめに（２かけ）にしました。唐辛子の代わりにピーマンでも良いと思います。
2、ベーコン、キノコ、を入れ塩コショウ（ブラックペッパ−）で炒め火が通ったら調理酒を加える（ワインやみりんでも良いと思います）
3、アルコールが飛んだところに、シーチキンを加え混ぜ合わせる。（1/2〜１缶）
4、トマトホール缶（400g缶固形容量250g）を一気に入れて、トマトをつぶし、くだいたコンソメを1粒（小さじ1杯）を入れて余分な水分が飛ぶまで煮込みます。（5分〜６分）
5、別鍋に塩とコンソメ1粒（小さじ1杯）を入れパスタを茹でておく。今回は、パスタ300g
6、煮込んだトマトソースにヨーグルトを入れる。今回は、パスタ300gに対してヨーグルト100g。
7、最後の仕上げに、とろけるスライスチーズを手でちぎって加えました。２枚使用しましたが好みで３枚位が良いと思う。
8、火を止め、フライパンでパスタとトマトソースを絡めて出来上がり！彩りでパセリを加えました。
トマトの酸味とヨーグルトの爽やかさが夏にピッタリのレシピです、是非お試しください。
ミクシィページ【みんなのレシピと食べ方】
ＰＣは→http://bit.ly/owyPOC ＭＢは→ http://bit.ly/r64NOn
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