Brise de l' estコミュのはじめましてはこちらで♪

自己紹介＆普段、美容に気をつけていることなど

どうぞ～　みんなでモチベアップ！！　...φ(゜∀゜*)♪♪♪　

コメント(13)

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[1] mixiユーザー 07月28日 13:51

美は永遠のテーマですね

外見も中身も美しくなりたいですぅ

普段気をつけてていること・・・
ん～っ

全部実践出来ていたら、10歳若返るよね

まず睡眠・食・規則正しい生活・運動・ストレスを溜めない・恋をするetc

こんな、普段の生活から自然と美は生まれてくるのかな

なんにもしていなくても、美しい人☆理想です

[2] mixiユーザー 07月29日 12:59

うんうん(*^ω^*)確かに☆
基本的な事を実践できていたら、かなり若返りますよね。
ただ世の中は、体に悪い誘惑が多いこと多いこと(笑)

そこで、私もヤバとなった時は、水を飲む・運動・睡眠
いい恋・ストレスとか基本に戻ってマス♪♪

[3] mixiユーザー 07月30日 08:26

週２回はジムに行く様にしてますが、どうも外食の多さで意味がないのか、体重が

運動だけでゎ変化がないので、食事を気をつけて、先週から耳ツボを再開

以前７キロ落ちた実績あり

今は３キロ減～

このまま、ストレス溜めない程度に

も楽しみつつ、頑張ります。

[4] mixiユーザー 07月31日 01:26

毎週２回ジム通っているのって、自己管理が凄いですね(´ω｀人)♪　代謝が良くなるから自然に美肌に近づきますね♪
耳ツボ７ｋｇ減！自分でセルフ耳ツボは大丈夫かな？
減量報告、お待ちしております♪♪

[5] mixiユーザー 08月03日 19:09

初めまして

私はどうも運動する機会がなく、、、せめて食べ物から美容効果を期待出来るものを取り入れてます

夏の紫外線が気になる今は、ﾋﾞﾀﾐﾝCやβｶﾛﾃﾝ以外にも、サケやカニの甲殻類の赤い色素「アスタキサンチン」に紫外線対抗する抗酸化力があると最近注目されてますよね？？
あれが結構気になってたりします

[6] mixiユーザー 08月06日 16:36

私もアスタキサンチン取り入れてますよ(*^ω^*)♪
抗酸化＆脂肪燃焼効果も期待出来るので、ウエイトコントロールに、ピッタリですよね☆

しかし最近、抗酸化(=ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ)という言葉にひどく反応するようになってきました。歳を感じます(*´∀｀*)

[7] mixiユーザー 08月06日 22:51

私も実はそうなのです

(ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ)
でも早いに越したことない

白金ナノコロイドとか、最近色々と成分が発見されてるので追いかけるのが大変でｗ

[9] mixiユーザー 08月17日 20:43

はじめまして。
最近おんなを怠けていて鏡に映るののが怖いです。
皆さんの美に対する意識の高さで私の怠け心に渇を入れて下さい。
よろしくお願いします。

[10] mixiユーザー 08月18日 16:49

初めまして、こんにちは＾０＾
まさしく美は一日にして成らずですね。。

私はジムは長続きしないタイプなので、半身浴とお風呂から上がったあとの超音波トリートメント（毎日だいたいお風呂とあわせて２時間強）をしています。あとは、ヨガのレッスンに通ってますがっ！三十路を超えるとインナーマッスルを強化しないと、半身浴とか超音波マッサージも効果がないことを日々痛感しています。。。うｳ・・・。正直、マッサージをやってもやらなくても効果は同じような気がたまにするのですが、歯磨きにしても「この歯磨き粉で本当に虫歯にならないのかな？」などと思いながら歯を磨く人はいないと思うので、「きっとこのトリートメントは効いている！」と思うのもポジティブでいいのかも！と思うようにしています。

常にモチベ↑をキープするのは難しい時もありますが、お互い日々毎日頑張りましょうね♪♪

ジャスミン

[11] mixiユーザー 08月23日 03:31

美意識の高い、お仲間達が集まりましたね♪♪(*^ω^*)
書き込みを見ていると、本当見習わなきゃ～とモチベが
上がります♪

さて、私の方では入手困難＆レアなイルチ化粧品のサンプル
をついに入手しました～♪

サンプル貰うだけでも、審査があってめんどくさかったです。
（２回申請して、やっとこさ貰えました☆）
そのせいか@コスメにも書き込みがないくらいレアです☆

試してみて、明確な体感があったらショップで扱って
皆さんが気軽に体験出来るようにしますね♪(´ω｀人)